Питание – все новости и статьи по теме
-
Психолог рассказал, как справиться с перееданием
Психолог из США Гленн Ливингстон рассказал о том, как справиться с перееданием. По словам эксперта, желающие похудеть ставят себе не совсем конкретные цели.
-
Стало известно, как есть чипсы без вреда для здоровья
Минимизировать вред от поедания чипсов можно, если соблюдать определенные правила, считает врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.
-
Названы продукты для эффективного похудения
Эксперты по питанию из США выделили продукты, способствующие похудению. Они рекомендуют обратить внимание на бобовые, авокадо и ягоды.
-
Определена польза перезрелых и зеленых бананов
Худеющим и диабетикам лучше употреблять зеленые бананы, так как в них меньше калорий. Гликемический индекс недозрелых бананов также ниже.
-
Диетологи предупредили о неочевидной опасности сухих завтраков
Сухие завтраки имеют в составе много сахара и поэтому могут навредить здоровью, считает психиатр-диетолог Ума Найду из Гарвардского университета. По словам медика, такие хлопья содержат рафинирование углеводы, которые приводят к повышению уровня глюкозы в крови.
-
Диетолог указала на главную ошибку при поедании клубники
Клубнику нельзя употреблять на голодный желудок, считает диетолог Ольга Кораблева. Она рассказала, что эта ягода может стать провокатором пищевой аллергии у людей с проблемами ЖКТ и привести к анафилактическому шоку.
-
Диетолог поведала о пользе разгрузочных дней
Разгрузочные дни оказывают благотворное действие на внешний вид, самочувствие и работоспособность. Об этом заявила диетолог Екатерина Бурляева. Если уменьшить потребление пищи на 500 ккал, то можно заметно похудеть и уменьшить аппетит.
-
Названы идеальные продукты для быстрого сброса веса
Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева озвучила идеальные продукты для быстрого сброса веса.
-
Определены самые полезные для постковидников продукты
Индийская газета The Pioneer опубликовала статью, где диетолог Прита Тяги перечислила самые нужные продукты для быстрого восстановления после коронавируса. Тяги рекомендует постковидникам обогатить рацион сложными углеводами.
-
Диетолог рассказала, чем опасны ранние арбузы
Диетолог Анна Белоусова сообщила, что употреблять арбуз раньше июля-августа очень опасно. Тем более такая продукция может быть транспортирована из регионов, где царит плохая эпидемическая обстановка.
-
Мясников поведал о вреде «полезных» продуктов
Определенные продукты ошибочно считаются полезными, заявил врач и телеведущий Александр Мясников. Так, гематоген можно признать бесполезным продуктом, так как в составе только сахар и жиры.
-
Озвучены опасные для здоровья диетические привычки
У приверженцев определенных диет со временем формируют привычки, которые могут увеличить шансы преждевременной смерти от сердечных патологий, считает диетолог Кейт Паттон из клиники Кивленда.
-
Развеян основной миф о кофе
Гипертоникам не нужно отказываться от употребления кофе, считает кардиолог Заурбек Шугушев. Бодрящий напиток не сильно влияет на людей с повышенным кровяным давлением.
-
Раскрыты самые полезные продукты для женщин старше 40 лет
Гастроэнтеролог Городской поликлиники №40 Юлия Коковина советует женщинам после 40 лет беречь себя от солнца. Однако восполнять потребность в витамине D необходимо через продукты питания.
-
Агроном дал совет по выбору вкусной клубники
Перед стартом сезона летних ягод, агроном Михаил Воробьев раскрыл несколько секретов правильного выбора клубники. Он заявил, что купить качественный и безопасный продукт можно и в запечатанной упаковке.
-
Раскрыта польза самого универсального овоща
Врач-диетолог из Индии Пуджа Махиджа рассказала об уникальных свойствах стручковой фасоли в своем Instagram-аккаунте. По словам специалиста, этот овощ по праву считается самым универсальным из всех.
-
Британец поведал о результатах четырехнедельной диеты на фастфуде
Врач и телеведущий Крис ван Туллекен провел эксперимент и на собственном опыте выявил вред фастфуда для организма. Так, четыре недели рацион британца состоял из еды быстрого приготовления.
-
Россиянам рассказали, как пережить жару
Существует несколько способов пережить жару. Ими поделилась кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова. По словам эксперта, пациенты с сердечно-сосудистыми патологиями в такую погоду страдают больше остальных.
-
Развенчан миф о вреде макарон при похудении
По мнению диетолога Марии Шубиной макароны не способствуют набору лишнего веса, пишет телеканал «Звезда». По словам эксперта, человек набирает лишние килограммы не из-за вредной пищи, а от избытка калорий в рационе.
-
Диетолог рассказала, какие продукты спасут от жары
В жаркую погоду рацион должен состоять из легких супов, овощей, цитрусовых и кислых продуктов. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. В сильный зной лучше сдвинуть обеденное время к 17-18 часам.
-
Диетолог объяснила, почему не стоит бояться жира
Не всегда жир несёт вред организму и от него нужно избавляться. Эндокринолог Зухра Павлова заявила, в теле человека существует определенный вид жира, который приносит пользу и никогда не бывает в избытке.
-
Стало известно, как питаться в жару
В жаркую погоду рацион питания нужно выстроить по-особенному. Об это предупредила врач-терапевт, диетолог Наталья Лазуренко. По словам эксперта, организм круглый год нуждается в сбалансированном питании.
-
Медик развеял популярный миф о восстановлении зрения
Морковь и черника содержат полезные вещества, но восстановить с их помощью зрение невозможно, считает врач-офтальмолог Вячеслав Куренков. Организм может усвоить только ограниченное количество витаминов из каждого продукта.
-
Раскрыто самое подходящее время для завтрака
Утренний прием пищи должен быть в течение полутора часов после пробуждения. Об этом сообщил врач-диетолог Андрей Бобровский. В будни необходимо завтракать в одно и то же время, но в выходные можно сделать исключение.
-
Опровергнут важный миф о макаронах
Чтобы минимизировать вред от употребления макаронных изделий, необходимо правильно их варить.Такое мнение озвучила диетолог Мария Шубина.
-
Выявлено неожиданное свойство трески
Трески помогает в профилактике сахарного диабета второго типа, считают врачи. Треска бюджетная рыба, но питательная ценность от этого не уменьшается.
-
Раскрыты симптомы для срочного обращения к гастроэнтерологу
Боль в желудке и вздутие живота нельзя игнорировать и просто «гасить» препаратами, так как они могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Об этом поведал гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин.
-
Эксперт рассказала, как правильно обработать клубнику перед употреблением
Клубнику по праву называют фруктовой конфетой, так как она обладает разнообразными вкусовыми качествами и полезными свойствами. Медики утверждают, что эта ягода способствует улучшению работы сердца и почек, а также нормализует пищеварительную систему и укрепляет сон.
-
Озвучен самый полезный способ приготовления мяса
Человеческий организм ежедневно нуждается в небольшом количестве животного белка. Об этом поведала врач-диетолог Марият Мухина. Она напомнила, что чрезмерное употребление мяса повышает риск сердечно-сосудистых патологий и атеросклероза.
-
Мясников озвучил самые полезные пищевые привычки
Доктор Мясников в эфире программы «Россия 1» поведал о самых полезных пищевых привычках. Прежде всего, медик указал на необходимость двигаться после плотного приема пищи.
-
Определены самые полезные молочные продукты
Диетолог и нутрициолог Ольга Деккер перечислила самые полезные молочные и кисломолочные продукты. По словам специалиста, пользу такой продукции нужно оценивать по количеству белка в составе.
-
Названы губительные для аллергиков продукты
Люди с аллергией на пыльцу должны отказаться от некоторых продуктов, сообщила доктор медицинских наук, аллерголог-иммунолог Дали Мачарадзе. Если есть аллергия на цветущие растения, то велика вероятность наличия такой же реакции на определенные продукты.
-
Озвучен способ приготовления полезного фастфуда
Интерес россиян к фастфуду только возрастает. Ситуация обострилась после снятия карантина, когда многие устали от домашней еды и кинулись восполнять существующую потребность в быстрой еде.
-
Известен продукт для стабильной работы сердца
Чернослив улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также пищеварения. Об этом рассказала диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина. Однако следует соблюдать умеренность.
-
Стало известно, почему не стоит пропускать завтрак
Многие привыкли из-за нехватки времени пропускать утренний прием пищи. Однако подобная практика может привести к проблемам с сердцем. К такому выводу пришли исследователи после метаанализа. Результаты представлены в издании Clinical Nutrition.
-
Названы продукты, улучшающие состояние микрофлоры кишечника
Ферментированные продукты обязательно необходимо включать в рацион, поскольку они благотворно влияют на микрофлору кишечника. Однако существуют противокопоказания.
-
Врач рассказала, чем кормить детей на природе
Заведующая лабораторией технологии продуктов детского и диетического питания Изабелла Стефанова рассказала о том, безопасно ли детей в возрасте 5-10 лет баловать шашлыком.
-
Назван самый полезный вид мяса
Врач-терапевт, диетолог Екатерина Бурляева считает, что из всех разновидностей мяса наилучшими показателями по аминокислотному составу обладает говядина.
-
Названы портящие кожу продукты
Кожа лица по праву является индикатором здоровья, ведь по её состоянию можно определить состояние всего организма. Врач высшей категории Владимир Зайцев перечислил продукты, которые вредят коже.
-
Эксперт раскрыл неожиданную пользу недорогой рыбы
Специалисты не перестают повторять о пользе рыбы в рационе. Если два раза в неделю готовить рыбные блюда, то вероятность сахарного диабета второго типа снижается, а также улучшается состояние сердца.
