Мясников поведал о вреде «полезных» продуктов

Определенные продукты ошибочно считаются полезными, заявил врач и телеведущий Александр Мясников.

Так, гематоген можно признать бесполезным продуктом, так как в составе только сахар и жиры. «Гематоген – это просто вкусная конфетка. Ириска, носящая название «гематоген», – объяснил он.

Избегать следует и апельсинового сока, поскольку в нем также много сахара. Натуральные соки без мякоти не имеют клетчатки.

Мясников также призвал не путать творожные десерты и творог. Такие десерты обычно содержат много молочного жира и сахара.

Не стоит также готовить на завтрак манную кашу, где много крахмала. Лучше всего выбирать гречневую или овсяную, отмети медик. Всегда в рационе должны присутствовать овощи и фрукты.

Islam-today