Раскрыты самые полезные продукты для женщин старше 40 лет
Гастроэнтеролог Городской поликлиники №40 Юлия Коковина советует женщинам после 40 лет беречь себя от солнца. Однако восполнять потребность в витамине D необходимо через продукты питания.
Прежде всего, в рацион нужно включить рыбу. Много витамина D в лососе, сельди, соме и консервированных сардинах, макрели, а также тунце. При заболеваниях печени и поджелудочной железы эти продукты следует употреблять с осторожностью.
Коковина предупредила, что женщины раньше мужчин начинают страдать остеопорозом, поэтому профилактические меры нужно предпринять раньше.
Еще после 40-50 лет лучше не баловаться употреблением говядины. Однако можно есть яйца в вареном виде. Помимо прочего, медик посоветовала включить в меню свеклу, фасоль, листовые салаты, брокколи и семечки подсолнечника.
Islam-today
-
Записывается ли женщине какое-либо вознаграждение, за выполнение домашних дел?
Из этих и других риваятов мы видим, что и во времена посланника Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) женщины были заняты домашними делами. Так же известно, что даже дочь посланника Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) Фатима (радыйаллаху анха) выполняла по дому самую трудную и тяжелую работу, от которой на ее руках были раны, а на плечах ссадины.
-
Все о последних 10 днях Рамадана: достоинства, обязанности верующего, ночь Предопределения
Рамадан – особенно благословенное время в жизни мусульманина, а последние его десять дней особенно значимы в жизни верующего. Это самые благословенные дни самого благословенного месяца в году. Каждый день этой декады окутан множеством благословений и возможностей для обретения довольства Аллаха, в котором заключается счастье верующего в обоих мирах
-
Дозволено ли читать Коран лежа?
В одном из аятов Корана, Аллах Всевышний говорит: «Воистину, в сотворении небес и земли, а также в смене ночи и дня заключены знамения для обладающих разумом, которые поминают Аллаха стоя, сидя и на боку и размышляют о сотворении небес и земли: «Господь наш! Ты не сотворил это понапрасну. Пречист Ты! Защити же нас от мучений в Огне» (Али Имран 3/190-191).
-
20 аятов из Корана, о том как правильно жить
Аллах ниспослал Свою Книгу как лучшее руководство, призванное направлять человека. Коран – это кодекс нравственности мусульманина. В этой статье заключены жемчужины поведения мусульманина из Корана, которые станут для нас прекрасным напоминанием:
-
Почему пророк Мухаммад (мир ему) намеренно не пришел на один из таравих-намазов?
Передано, что Абу Зарр (да будет доволен им Аллах) сказал: «Мы постились вместе с Пророком (с.г.в.), а когда настала двадцать третья ночь рамазана, он молился вместе с нами, пока не прошла первая треть ночи. В двадцать четвертую ночь он не вышел к нам.
