Диетолог объяснила, почему не стоит бояться жира
Не всегда жир несёт вред организму и от него нужно избавляться. Эндокринолог Зухра Павлова заявила, в теле человека существует определенный вид жира, который приносит пользу и никогда не бывает в избытке.
По словам специалиста, жировую ткань делят на два вида: белый и бурый. Если первый преобладает при избыточном весе, то второй активно участвует в процессе обмена веществ.
Большая концентрация белого вида в организме способствует воспалению жировой ткани и проявлению болезни печени, диабета и гипертонии. Потом уже может развиться рак или сердечно-сосудистые патологии.
А бурый жир не накапливается с запасом и признан полезным, поскольку препятствует воспалению. Так, его компоненты сохраняют уровень энергии и термоизоляцию.
Бывает так, что чисто генетически бурого жира в дефиците. В таком случае люди склонны к диабету, ожирению и нарушению метаболизма.
Бурая ткань лучше всего вырабатывается в условиях холодного климата, но при нахождении в тепле её количество значительно сокращается. Удержать показатели и приумножить можно благодаря физической активности.
Islam-today
