• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Диетолог объяснила, почему не стоит бояться жира

Время чтения: 1 мин
355

 (Фото: pexels.com).

(Фото: pexels.com).

Не всегда жир несёт вред организму и от него нужно избавляться. Эндокринолог Зухра Павлова заявила, в теле человека существует определенный вид жира, который приносит пользу и никогда не бывает в избытке.

По словам специалиста, жировую ткань делят на два вида: белый и бурый. Если первый преобладает при избыточном весе, то второй активно участвует в процессе обмена веществ.

Большая концентрация белого вида в организме способствует воспалению жировой ткани и проявлению болезни печени, диабета и гипертонии. Потом уже может развиться рак или сердечно-сосудистые патологии.

А бурый жир не накапливается с запасом и признан полезным, поскольку препятствует воспалению. Так, его компоненты сохраняют уровень энергии и термоизоляцию.

Бывает так, что чисто генетически бурого жира в дефиците.  В таком случае люди склонны к диабету, ожирению и нарушению метаболизма.

Бурая ткань лучше всего вырабатывается в условиях холодного климата, но при нахождении в тепле её количество значительно сокращается. Удержать показатели и приумножить можно благодаря физической активности.

Islam-today

Реклама
Социальные комментарии Cackle