Питание – все новости и статьи по теме

Мандарин имеет массу полезных свойств, рассказала диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина.

С начала года в России продано свыше 2 млрд упаковок лапши быстрого приготовления, это на 6,1% больше, чем годом ранее.

Мандарины имеют множество полезных свойств, однако могут нести вред для людей с проблемами пищеварительной системы.

Среди женщин стенокардия чаще встречается у тех, кто предпочитает принимать пищу в одиночестве. К такому выводу пришла группа ученых из Южной Кореи.

Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала, насколько огромную пользу несет облепиха для иммунитета человека.

Нутрициолог Ольга Ковиненко рассказала о причинах выпадения волос и о том, как бороться с этой проблемой.

Семейный нутрициолог Екатерина Маркова заявила, что болгарский перец оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Помочь справиться со стрессом и улучшить сон могут продукты, в первую очередь, богатые магнием.

Еда и вода – важнейшие ресурсы для поддержания жизнедеятельности. Мы собрали несколько важных правил приема пищи, которые помогут вам избежать проблем с пищеварением и соблюсти сунну посланника Аллаха ﷺ.

Исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть «изящно» и оставаться в хорошей форме.

Рекомендуемая суточная норма витамина D для взрослых до 70 лет составляет 15 микрограммов, для тех, кто старше, – 20 микрограммов.

6 сентября Роспотребнадзор запустит горячую линию, где граждане смогут задать вопросы по организации питания в общеобразовательных организациях.

Рис является диетическим продуктом, надолго обеспечивающим сытость и не позволяющим переедать, однако некоторым людям его лучше не употреблять, заявила врач-диетолог.

Некоторые продукты питания могут вызывать зависимость, причем не только психологическую, но и биохимическую.

Несмотря на то, что некоторые эксперты по здоровому питанию рекомендуют отказаться от так называемого красного мяса, в нем очень много полезных веществ, в том числе железа, селена, витаминов группы В и пр.

Нежелание очищать мякоть от косточек может привести к расстройству пищеварения и другим проблемам со здоровьем.

Натощак недопустимо употреблять такие продукты как кофе, соки цитрусовых, сладкие газированные напитки и острые приправы.

Продукты, богатые жирными кислотами омега-3, помогают увеличить продолжительность жизни, заявили исследователи.

Рацион питания необходимо корректировать с учетом погоды, считает врач-диетолог Нурия Дианова.

Избыточная масса тела отмечается у более 60% детей и взрослых в России, сообщил директор Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк.

Россиянам в жаркую погоду стоит воздержаться от сладостей, кофе, соленых и копченых продуктов, заявила эксперт.

Головные боли причиняют человеку значительный дискомфорт, избавиться от них без лекарств, как правило, крайне сложно.

Сохранить питательную ценность мясного блюда можно, если при готовке не использовать дополнительные жиры. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Круглова.

Диетолог из Великобритании Федерка Амати считает, что регулярное употребление трех продуктов может увеличить шансы на долгую и здоровую жизнь.

Многие неоправданно демонизируют макаронные изделия, а ведь их используют в диетическом питании. Однако при употреблении нужно соблюдать определенные условия, дабы не навредить здоровью, считает врач-диетолог Марият Мухина.

Утренний прием пищи худеющих людей должен состоять из продуктов с высоким содержанием сложных углеводов и белков. При этом завтрак нельзя пропускать, ведь иначе велика вероятность переедания во второй половине дня.

Самый бюджетный вариант окрошки готовится на газированной минеральной воде, а самый дорогой – на квасе с говядиной. Об этом гласит новое исследование сервиса доставки продуктов и непродовольственных товаров «CберМаркет».

Аналитики онлайн-сервиса «СберМаркет» выяснили, в каких городах России больше всего покупают майонез, кетчуп и другие соусы. Любители соусов проживают в Томске.

Психолог из США Гленн Ливингстон рассказал о том, как справиться с перееданием. По словам эксперта, желающие похудеть ставят себе не совсем конкретные цели.

Минимизировать вред от поедания чипсов можно, если соблюдать определенные правила, считает врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.

Эксперты по питанию из США выделили продукты, способствующие похудению. Они рекомендуют обратить внимание на бобовые, авокадо и ягоды.

Худеющим и диабетикам лучше употреблять зеленые бананы, так как в них меньше калорий. Гликемический индекс недозрелых бананов также ниже.

Сухие завтраки имеют в составе много сахара и поэтому могут навредить здоровью, считает психиатр-диетолог Ума Найду из Гарвардского университета. По словам медика, такие хлопья содержат рафинирование углеводы, которые приводят к повышению уровня глюкозы в крови.

Клубнику нельзя употреблять на голодный желудок, считает диетолог Ольга Кораблева. Она рассказала, что эта ягода может стать провокатором пищевой аллергии у людей с проблемами ЖКТ и привести к анафилактическому шоку.

Разгрузочные дни оказывают благотворное действие на внешний вид, самочувствие и работоспособность. Об этом заявила диетолог Екатерина Бурляева. Если уменьшить потребление пищи на 500 ккал, то можно заметно похудеть и уменьшить аппетит.

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева озвучила идеальные продукты для быстрого сброса веса.

Индийская газета The Pioneer опубликовала статью, где диетолог Прита Тяги перечислила самые нужные продукты для быстрого восстановления после коронавируса. Тяги рекомендует постковидникам обогатить рацион сложными углеводами.

Диетолог Анна Белоусова сообщила, что употреблять арбуз раньше июля-августа очень опасно. Тем более такая продукция может быть транспортирована из регионов, где царит плохая эпидемическая обстановка.

Определенные продукты ошибочно считаются полезными, заявил врач и телеведущий Александр Мясников. Так, гематоген можно признать бесполезным продуктом, так как в составе только сахар и жиры.

У приверженцев определенных диет со временем формируют привычки, которые могут увеличить шансы преждевременной смерти от сердечных патологий, считает диетолог Кейт Паттон из клиники Кивленда.