Названы идеальные продукты для быстрого сброса веса
Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева озвучила идеальные продукты для быстрого сброса веса, пишут «Известия».
Эксперт отнесла к таким продуктам шпинат, сельдерей и лук из-за наличия в составе аскорбиновой и фолиевой кислоты, клетчатки и калия. Для успешного усвоения она посоветовала их заправить растительным маслом. Помимо этого, желающие похудеть также должны обратить внимание на любые виды капусты, поскольку они содержат пищевые волокна, витамины, магний, кальций. Также полезно добавить и ферментированные продукты для здоровья кишечника.
«Клетчатка и фруктовые кислоты стимулируют пищеварение, заметное количество магния, марганца, калия помогают поддержать энергетический обмен, передачу нервных импульсов на должном уровне», – сказала Пугачева.
Полезно будет разнообразить меню худеющих свеклой вместе с ботвой, огурцами и пряными овощами. В частности, чесноком, хреном, перцем чили, хреном и горчицей.
Islam-today
-
Как сделать жену счастливой? 7 советов мужьям
Каждый из нас хочет, чтобы в доме царила любовь, взаимопонимание и гармония. Однако мало кто задумывается о том, какую роль в отношениях играет мужчина, насколько важна его любовь, терпение и поддержка для жены.
-
Обязанности мусульманина
Для всех мусульман существует обязанности, которые они должны соблюдать. Они состоят из частей: Обязанности перед самим собой; Обязанности перед Аллахом, Пророком и Кораном; Обязанности перед своей семьей; Обязанности перед народом и человечеством.
-
Исламская линия доверия: "Жена изводит меня упреками и оскорблениями"
Ассалам Алейкум! У меня большие проблемы с женой. Дело в том, что мне не удается найти работу. Я много раз пытался, но так и не нашёл. Жена работает в магазине, зарабатывает, и сейчас дом обеспечивает она.
-
Ишрак и духа намаз - это одно и то же?
Ишрак намаз и духа намаз - это одно и то же, или это все же два разных вида нафиль-намазов?
-
Какие люди для Всевышнего дороже остальных?
В чем заключается поминание Всевышнего? Многие думают, что поминание Аллаха – это отдельные дуа, но на самом деле, поминание Аллаха заключается в том, чтобы думать и помнить о Нем в голове и сердце, осознавать, что Он знает и видит все, что происходит, каждое деяние, слово, мысль происходят в Его присутствии...
