завтрак – все новости и статьи по теме

Рацион питания необходимо корректировать с учетом погоды, считает врач-диетолог Нурия Дианова.

Утренний прием пищи худеющих людей должен состоять из продуктов с высоким содержанием сложных углеводов и белков. При этом завтрак нельзя пропускать, ведь иначе велика вероятность переедания во второй половине дня.

Утренний прием пищи должен быть в течение полутора часов после пробуждения. Об этом сообщил врач-диетолог Андрей Бобровский. В будни необходимо завтракать в одно и то же время, но в выходные можно сделать исключение.

Многие привыкли из-за нехватки времени пропускать утренний прием пищи. Однако подобная практика может привести к проблемам с сердцем. К такому выводу пришли исследователи после метаанализа. Результаты представлены в издании Clinical Nutrition.

Начинать утро с чашечки кофе считается не самой лучшей затеей. В этом уверена британский диетолог Кэтри Келли, пишет Daily Mail.

Быстрые углеводы провоцируют скачки инсулина.

Завтраки должны содержать все необходимые питательные вещества.

Секретом правильного приготовления каши поделился врач-диетолог Маккензи Берджесс.

Предпочтения россиян узнал сервис SuperJob.

О них рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал о том, из чего должен состоять идеальный завтрак.

Учёные из Северо-Западного университета в Чикаго проанализировали, как ранний прием пищи сказывается на здоровье.

Эксперты советуют не пропускать утренний прием пищи.

Диетологи во время завтрака отдают предпочтение сложным углеводам, белкам и полезным жирам.

Врачи-диетологи сформировали перечень самых полезных каш, которые подойдут для утренней трапезы.

Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала продукты и блюда, которые нельзя есть на завтрак ни в коем случае.

Врач-диетолог Ирина Дядикова поведала о том, какие именно продукты входят в состав идеального завтрака.

Врачи добавляют, что такой завтрак вызывает у человека чувство насыщения на продолжительный промежуток времени

Сотрудники компании Express раскрыли, какие именно продукты, наиболее часто употребляемые на завтрак, могут быть опасны для здоровья людей преклонного возраста.

Врач-диетолог Инна Кононенко перечислила продукты, употребление которых на завтрак способно нанести вред здоровью и привести к развитию ожирения.

Универсальная рекомендация о пользе геркулесовой каши на завтрак свою актуальность потеряла, заявила врач-диетолог Дарья Русакова.

Тренер по фитнесу Аарон Браун поведал о том, какие именно продукты стоит утром есть людям, которые хотят сбросить избыточные килограммы.

В августе стоимость продукта превысила 28,6 тыс. рублей за 1 т. Об этом гласят подсчеты Института конъюнктуры аграрного рынка (ИКАР).

Кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия поведал о вреде плотного завтрака.

Врач-диетолог Маргарита Королева перечислила правила полезного завтрака.

Специалисты провели 3-дневный эксперимент с 16 волонтерами, которых разделили на 2 группы. В частности, в первой давали низкокалорийный завтрак (11% суточной нормы) и высококалорийный обед (69%), а во второй — наоборот.

Диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл объяснила, почему неправильная организация завтрака содействует набору веса.

Диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл предложила меню завтрака, который уже с утра способен активизировать в человеческом организме процессы метаболизма и добиться похудения за счет сжигания избыточных калорий.

Исследователи наблюдали за 55 тыс. участников в возрасте старше 56 лет без инсультов в анамнезе. Научная работа длилась дольше 13 лет.

Триатлет из Германии Ян Фродено, ставший олимпийским чемпионом 2008 года и являющийся неоднократным чемпионом мира в гонке Ironman, раскрыл основные принципы питания, помогающих ему получать удовольствие от еды и при этом поддерживать отличную форму в 38 лет.

Несоблюдение соответствующего правила может привести к недомоганиям.

Трудно переоценить значение завтрака, данный прием пищи дает организму необходимый заряд сил и питательных веществ. Но нередко люди торопятся на работу или по делам, в результате чего на завтрак готовят себе блюда на скорую руку, которые далеко не всегда полезны, подчеркивает диетолог из Австралии Сьюзи Барелл.

Специалисты проанализировали оценки, которые получают учащиеся средней школы на экзаменах GCSE (General Certificate of Secondary Education - сертификат об обязательном среднем образовании). Они также опросили порядка 300 учеников.

Специалисты поведали о том, что нужно есть на завтрак, чтобы избавиться от чувства голода надолго.

Подобное заявление сделал главный внештатный эксперт Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина.

Специалисты Роскачества изучили готовые сухие завтраки, чтобы узнать, полезен ли данный продукт. Эксперты проанализировали 14 торговых марок шоколадных шариков по 50 показателям.

По словам экспертов, среди всех типов поведения, связанных с употреблением пищи, наиболее сильная корреляция с признаками ожирения отмечалась у частоты пропусков завтрака.

Директор больницы Шэнь Чжанъи, где оперировали пациентку, впервые столкнулся с таким случаем.

Специалисты изучили здоровье 6550 человек в возрасте от 40 до 75 лет в период времени с 1988 по 1994 год.

Ученые провели анализ на базе данных мониторинга показателей здоровья 6 групп населения. В исследовании в общей сложности приняли участие 29 тыс. человек.