Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Озвучен рецепт самого лучшего завтрака

Время чтения: 1 мин
558

Утренний прием пищи должен включать салат из огурца, помидора, зелени, брынзы либо белого сыра

Врач-диетолог Ирина Дядикова поведала о том, какие именно продукты входят в состав идеального завтрака, пишет РГ.

Утренний прием пищи, по ее словам, должен включать салат из огурца, помидора, зелени, брынзы либо белого сыра. При этом заправить его лучше чайной ложкой подсолнечного масла с соком лимона.

Кроме того, не менее полезной альтернативой станет овсяная или пшеничная каша, сваренная на воде с добавлением ложки сливок, добавила диетолог.

Свой завтрак можно дополнить маленьким кусочком сыра и яйцом.

В свою очередь, в качестве напитка Дядикова посоветовала выбрать свежемолотый кофе.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle