Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Стало известно, как получить от завтрака максимальную пользу

Время чтения: 2 мин
505

На голодный желудок нельзя употреблять сладкие десерты (Фото: unsplash.com).

Врачи из США развеяли самые популярные мифы о завтраке, сообщает Lenta.ru.

В первую очередь, эксперты советуют не пропускать утреннюю трапезу, потому что завтрак запускает обменные процессы. В противном случае замедляется метаболизм, человек переедает в течение дня, что приводит к проблемам с лишним весом.

Кроме того, медики призвали отказаться  от мясных полуфабрикатов в утреннее время. Вместо этого врачи предложили добавить в рацион фермерские яйца, йогурт или фрукты.

Стало известно, почему нельзя начинать день с кофе
Ученые из Универститета Бата в Британии установили, что употребление кофе натощак способно нарушить контроль за уровнем сахара в крови.
01.10.2020
926

Американские специалисты предупредили, что в утренние часы не следует употреблять всевозможные десерты. К примеру, пончики, булочки с корицей и сладкие хлопья.

Большое количество простых углеводов и сахаров на голодный желудок увеличивает риск возникновения сахарного диабета второго типа, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме физического недуга, эта пищевая привычка может спровоцировать депрессию или тревожное расстройство, утверждаю медики.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle