Раскрыт секрет сбалансированного завтрака
Сбалансированный завтрак должен включать в себя крупы — это обязательный элемент каждодневного рациона человека. Подобное заявление сделал главный внештатный эксперт Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина. Об этом сообщает портал «Будущее России. Национальные проекты».
По словам специалиста, крупы «наполняют желудок и дают ощущение насыщения в течение достаточно долгого времени», что, в свою очередь, позволяет не переедать вечером.
Помимо этого, по мнению Драпкиной, после 20:00 лучше вообще не есть. Но если преодолеть чувство голода не получается, можно съесть что-нибудь из фруктов, овощей или молочных продуктов. Специалист также порекомендовала питаться часто и небольшими порциями, чтобы «организм не бил тревогу, когда он недополучает еду».
Islam-today
-
Исламская линия доверия: "почему я должна ухаживать за родственниками своего мужа?!"
Я думаю, что девушка, которая выходит замуж не должна прислуживать родителям своего мужа и его родственникам. И пророк (саляллаху алейхи ва ссалям) с дозволения Аллаха Всемогущего сказал, что это не является обязанностью женщины. Скажите пожалуйста, кто же обязан смотреть за родителями если они состарятся? В любом случае жене придется ухаживать за его родителями, если они переедут к ним. Что же получается, бедные женщины, нет ни сна ни покоя? Субханаллах, так тяжело смотреть за детьми, стресс, постоянный намаз, пост еще и родственники мужа "едят твое мясо". Еще и муж чем-то недоволен. О, Аллах помоги женщинам!"
-
Уникальные кофейные традиции арабского общества
Хозяин дома всегда первым выпивает чашечку свежесваренного кофе, чтобы удостовериться в его хорошем вкусе перед тем, как подать гостям. Глава дома не может позволить запятнать свое имя, предложив гостям плохой кофе. Арабский кофе почти всегда без сахара, но в него добавляются различные специи, в частности, кардамон. Обычно кофе подается отдельно от всего, но может подаваться с финиками.
-
ИНФОГРАФИКА: 9 продуктов, упомянутых в Коране и Сунне
Продукты, польза которых подтверждена аятами Священного Корана и хадисами Пророка Мухаммада (мир ему).
-
Почему муэдзин при чтении азана поднимает руки к ушам?
Поднимание рук муэдзином к ушам и закрывание ушей кончиками указательных пальцев, является мустахабом, и делается для того, чтобы...
-
Для каждого постившегося во время ифтара есть дуа, которое обязательно будет принято
Передается от Абу Хурайры, что посланник Аллаха говорил: «Для каждого постившегося раба во время ифтара есть дуа, которое обязательно будет принято. И вознаграждение за это дуа будет дано либо в этой жизни, либо станет вечным вознаграждением в ахирате»
