Худеющим россиянам рассказали, чем нужно завтракать
Утренний прием пищи худеющих людей должен состоять из продуктов с высоким содержанием сложных углеводов и белков. При этом завтрак нельзя пропускать, ведь иначе велика вероятность переедания во второй половине дня. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Круглова телеканалу «Звезда».
По её словам, сложные углеводы присутствуют в составе различных каш, а белок – в нежирном мясе, яйцах и рыбе.
«Это может быть, например, омлет. Это может быть какое-то блюдо из творога. Какое-то нежирное мясо либо рыба и что-то, что содержит пищевые волокна. Это могут быть либо овощи, либо фрукты, либо сухофрукты – что удобно, в общем-то, человеку использовать», – рассказала Круглова.
Утренняя трапеза должна быть достаточно плотной, чтобы днем не испытывать чувство голода, предупредила диетолог. Она подчеркнула, что если пропустить завтрак, то послеобеденное переедание приведет к лишним килограммам.
Islam-today
-
Что такое таваф?
Вопрос: Что такое таваф? Сколько видов тавафа существует? Ответ: Как термин паломничества таваф означает семикратный обход Каабы, совершение которого начинается с уровня аль-Хаджар аль-Асвад слева от Каабы
-
Что Пророк Мухаммад (ﷺ) говорил о национализме?
По поводу асабии (asabiyyah араб. – трайбализм/крайний национализм) наш Пророк Мухаммад (ﷺ) сказал следующее: «Не является одним из нас (из нашей мусульманской Уммы) тот, кто призывает к...
-
О произнесении вслух «Аминь» после суры «Фатиха» в намазе
По мнению Шафиитского и Ханбалитского мазхабов, в намазах, где Коран читается вслух, аминь так же произносится вслух, а в намазах, где Коран читается про себя, аминь так же произноситься про себя. Исходя из этого, в обоих ракаатах утреннего намаза, а так же в первых двух ракаатах вечернего и ночного намазов, произнесение слова «аминь» вслух, является сунной. В третьем и четвертом ракаатах этих намазов, а так же в полуденном и послеполуденном намазах, аминь, в соответствии с сунной, произносится шепотом.
-
Кто с точки зрения ислама считается нечестивцем (фасиком)?
Фасик (нечестивец) – это тот, кто поступает вопреки повелениям Аллаха Всевышнего, и для кого совершение грехов и всего плохого, является привычкой. В терминологии шариата термин «фасик» означает выход из повиновения Аллаху, и проявление непокорности Ему. В более широком смысле фасиком является тот, кто совершает большие грехи, или упорствует в малых, а так же тот, кто пренебрегает всеми религиозными предписаниями, или же частью из них (Фахруддин ар-Рази, Тафсируль-Кабир, II, 91; Рагиб аль-Исфахани, аль-Муфредат, 572). Фиск можно разделить на три категории...
-
Шрайнеры — американский орден, созданный под влиянием ислама
Вот уже 150 лет среди членов этого ордена можно встретить президентов США, руководителей ФБР, высокопоставленных чиновников, членов конгресса, судей, прокуроров, журналистов и бизнесменов.
