Перечислены продукты, которые нельзя есть на завтрак
Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала продукты и блюда, которые нельзя есть на завтрак ни в коем случае, сообщает «Радио 1». «Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды – излюбленное в нашей стране питание», – отметила врач.
Во время сна, говорит специалист, организм человека восстанавливает ресурсы, затраченные в предыдущий день, поэтому с утра важно эти запасы пополнить. «Если наш завтрак наполнен витаминами и микроэлементами, в нем много пользы, тогда организм прекрасно чувствует себя в течение дня», – заявила Дюваль.
Однако если на завтрак будут продукты, которые содержат сахар и дрожжи, в частности, хлеб из белой муки, консерванты и красители, например, колбасные изделия, вместо восполнения запасов полезных веществ человеческий организм будет занят перевариванием тяжелой пищи, объяснила диетолог.
Другой запретный продукт – это кофе. Он, говорит Дюваль, плох тем, что дает заряд лишь на непродолжительный временной промежуток, а потом энергия идет на спад и приходит сонливость. «Но самое вредное в нем – то, что он подавляет чувство голода, и кофеманы это прекрасно знают», – добавила Дюваль.
Она пояснила, что кофе может стать причиной избыточного веса, поскольку из-за него к вечеру открывается «яма желудка» и возникает сильное чувство голода. В качестве полезного завтрака диетолог назвала каши из круп, которые нужно варить, омлет или салат с куриной грудкой. Можно также съесть бутерброд на цельнозерновом хлебе. «Один день в неделю предлагаю посвятить разгрузке, потому что нашему организму она очень нужна», – резюмировала Дюваль.
Islam-today
-
Татуировки в исламе: почему они запрещены и что делать, если она уже есть?
Почему ислам запрещает татуировки в любом виде и на любую тему, что говорят об этом хадисы и как быть тем, у кого тату уже есть.
-
Что значит "любить и ненавидеть ради Аллаха"?
«Кто желает отдалиться от огня Ада и войти в Рай, пусть встретит свой смертный час, будучи в вере в Аллаха и Судный день. И пусть он относится к людям так, как он желает, чтобы они относились к нему».
-
6 качеств, которые особо противны Аллаху
Человек создан слабым… Не только физически, но и духовно. Однако среди тех самых слабостей и недостатков есть те, которые особенно противны Творцу. Настолько, что Всевышний лишает Своей любви их обладателей. Что это за черты? Обратимся за ответом к Корану.
-
Когда и как был написан самый первый Коран?
Спустя 10 лет после хиджры, в 632 году н.э., состоялось сражение при Ямаме. В ходе этой битвы погибли многие из первых писцов и хафизов. Тогда-то перед мусульманской общиной и встал вопрос относительно кодификации единого текста Корана.
-
7 простых способов получить от Аллаха "тауфик"
В Коране в качестве определения помощи Аллаха приходит слово «Тауфик». Что это за слово и что оно означает? Как можно заслужить тауфик от Аллаха? Об этом пойдет речь в этой статье.
