Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Перечислены продукты, которые нельзя есть на завтрак

Время чтения: 2 мин
723

Во время сна, говорит специалист, организм человека восстанавливает ресурсы, затраченные в предыдущий день, поэтому с утра важно эти запасы пополнить

Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала продукты и блюда, которые нельзя есть на завтрак ни в коем случае, сообщает «Радио 1».  «Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды – излюбленное в нашей стране питание», – отметила врач.

Во время сна, говорит специалист, организм человека восстанавливает ресурсы, затраченные в предыдущий день, поэтому с утра важно эти запасы пополнить. «Если наш завтрак наполнен витаминами и микроэлементами, в нем много пользы, тогда организм прекрасно чувствует себя в течение дня», – заявила Дюваль.

Однако если на завтрак будут продукты, которые содержат сахар и дрожжи, в частности, хлеб из белой муки, консерванты и красители, например, колбасные изделия, вместо восполнения запасов полезных веществ человеческий организм будет занят перевариванием тяжелой пищи, объяснила диетолог.

Озвучены ключевые ошибки при приготовлении картофеля
Картофель – один из наиболее универсальных продуктов на кухне, сочетающийся почти с любым блюдом.
01.02.2021
795

Другой запретный продукт – это кофе. Он, говорит Дюваль, плох тем, что дает заряд лишь на непродолжительный временной промежуток, а потом энергия идет на спад и приходит сонливость. «Но самое вредное в нем – то, что он подавляет чувство голода, и кофеманы это прекрасно знают», – добавила Дюваль.

Она пояснила, что кофе может стать причиной избыточного веса, поскольку из-за него к вечеру открывается «яма желудка» и возникает сильное чувство голода. В качестве полезного завтрака диетолог назвала каши из круп, которые нужно варить, омлет или салат с куриной грудкой. Можно также съесть бутерброд на цельнозерновом хлебе. «Один день в неделю предлагаю посвятить разгрузке, потому что нашему организму она очень нужна», – резюмировала Дюваль.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle