• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Озвучены основные продукты, продлевающие жизнь

Время чтения: 1 мин
1272

Диетолог из Великобритании Федерка Амати считает, что регулярное употребление трех продуктов может увеличить шансы на долгую и здоровую жизнь.

Так, ежедневно нужно употреблять оливковое масло первого отжима, поскольку  продукт обладает антиоксидантными свойствами, снижает риск развития сахарного диабета, артрита, сердечно-сосудистых патологий и других распространенных заболеваний.

Важно не забывать про продукты с высоким содержанием клетчатки, так как они благотворно влияют на здоровье кишечника, минимизируют возможность преждевременной смерти от рака, диабета и тревожных расстройств.

Здоровый рацион также нельзя представить без зелени и листовых овощей. Они содержат полифенолы, которые борются с окислительными процессами в организме, сообщает «Москва24».

Islam-today

Социальные комментарии Cackle