• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

бессонница – все новости и статьи по теме

Как избавиться от бессонницы: советы Пророка ﷺ
Как избавиться от бессонницы: советы Пророка ﷺ
Почему люди не спят? Откуда возникает бессонница? Что нужно сделать для того, чтобы обеспечить себе качественный сон?
25 октября 2022
12450
Врач объяснил, как уснуть за пять минут
Врач объяснил, как уснуть за пять минут
Тем, кто подолгу лежит в кровати и не может уснуть, можно сделать простое упражнение.
07 апреля 2022
2290
Стали известны главные последствия недосыпа
Стали известны главные последствия недосыпа
Накопившаяся нехватка сна может полностью изменить поведение человека и негативно сказаться на его здоровье.
21 марта 2022
1810
Назван простой способ улучшить сон
Назван простой способ улучшить сон
На качестве ночного сна может положительно сказаться нормализация работы кишечника.
21 февраля 2022
3513
Врач назвал главное средство в борьбе с бессонницей
Врач назвал главное средство в борьбе с бессонницей
Чтобы справиться с бессонницей, необходимо избавиться от тревожных состояний, стрессов и перегрузок.
10 августа 2021
1097
Исследователи обнаружили неожиданную причину бессонницы
Исследователи обнаружили неожиданную причину бессонницы
Американские ученые, представляющие Колумбийский университет, в новом исследовании выявили нового провокатора бессонницы. Оказалось, что нарушение сна происходит не только из-за стресса и физических нагрузок.
06 мая 2021
1055
Названы продукты для борьбы с бессонницей
Названы продукты для борьбы с бессонницей
Чтобы справиться с бессонницей, необходимо убрать из вечернего рациона высококалорийные продукты. Об этом сообщила врач-диетолог Людмила Бабич.
27 апреля 2021
885
Cтало известно, как избежать ночных пробуждений
Cтало известно, как избежать ночных пробуждений
Врач-диетолог из Индии Пуджа Махиджа рассказала о том, как можно наладить ночной сон и избежать частых пробуждений.
15 апреля 2021
907
Стало известно об опасных способах борьбы с бессонницей
Стало известно об опасных способах борьбы с бессонницей
Самостоятельная борьба с бессонницей способна привести к проблемам со здоровьем, сообщила врач-невролог, кандидат медицинский наук Марина Аникина.
21 января 2021
1003
Обнаружена связь коронавируса и бессонницы
Обнаружена связь коронавируса и бессонницы
Заслуженный врач, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов поведал о том, как связаны COVID-19 и бессонница.
10 декабря 2020
924
Названы российские города, чьи жители страдают от бессонницы
Названы российские города, чьи жители страдают от бессонницы
Об этом гласят результаты исследования, проведенного в сентябре независимым агентством Zoom Market. Участников спросили, страдают ли они от бессонницы и как могут объяснить проблемы со сном.
22 сентября 2020
1154
Обнаружена опасность недосыпа
Обнаружена опасность недосыпа
Австралийский сомнолог Оливия Ареццоло озвучила опасные последствия недосыпа.
08 июля 2020
2707
Установлено, почему вредно пользоваться смартфоном перед сном
Установлено, почему вредно пользоваться смартфоном перед сном
Для более крепкого сна рекомендуется отказаться от использования смартфона перед тем, как отправиться спать.
22 июня 2020
1541
Назван простой способ справиться со стрессом
Назван простой способ справиться со стрессом
Об этом рассказал Владимир Позняк, специалист Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в области употребления психоактивных веществ и аддиктивного поведения.
06 мая 2020
2074
Эксперт дал советы людям, страдающим бессонницей из-за пандемии
Эксперт дал советы людям, страдающим бессонницей из-за пандемии
Об этом сообщил завотделением медицины сна первого МГМУ им. Сеченова Михаил Полуэктов.
23 апреля 2020
1686
Обнаружена связь питания и бессонницы
Обнаружена связь питания и бессонницы
Об этом рассказала невролог-сомнолог Елена Царева.
12 марта 2020
1886
Россияне рассказали о том, как они спят
Россияне рассказали о том, как они спят
Об этом гласят данные ВЦИОМ.
12 марта 2020
1416
Сомнолог рассказал, как компенсировать недосып в выходные
Сомнолог рассказал, как компенсировать недосып в выходные
По словам председателя правления Национального сомнологического общества Владимира Ковальзона, у каждого человека — индивидуальная норма сна, и чтобы выспаться, каждому человеку необходимо разное количество времени.
20 февраля 2020
1425
Врач напомнил об опасности недосыпа
Врач напомнил об опасности недосыпа
Об этом рассказал завлабораторией нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.
19 февраля 2020
1810
Стало известно, какие продукты вызывают бессонницу
Стало известно, какие продукты вызывают бессонницу
Научные сотрудники из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете установили, какие именно продукты провоцируют бессонницу.
17 января 2020
2418
Названа связь между сном и болезнью Альцгеймера
Названа связь между сном и болезнью Альцгеймера
В Университете Уппсалы (Швеция) провели исследование группы мужчин в возрасте 22 лет, которым предлагалось провести одну ночь без сна.
10 января 2020
2176
Выяснилось, как справиться с бессонницей
Выяснилось, как справиться с бессонницей
По словам врача общей практики, руководителя Центра формирования здорового образа жизни Ирины Добрецовой, если ложиться спать после полуночи, то в результате замедления метаболизма велик риск проснуться разбитым.
10 января 2020
9364
Выявлены продукты, вызывающие бессонницу
Выявлены продукты, вызывающие бессонницу
К соответствующему выводу пришли научные сотрудники из Колумбийского университета в США.
16 декабря 2019
2166
Ученые связали сердечно-сосудистые болезни с бессонницей
Ученые связали сердечно-сосудистые болезни с бессонницей
Китайские специалисты потратили 10 лет, наблюдая за здоровьем более чем полумиллиона человек в возрасте от 30 до 79 лет, базируясь на данных о людях из биобанка China Kadoorie Biobank.
11 декабря 2019
2342
Названо число высыпающихся россиян
Названо число высыпающихся россиян
В опросе приняли участие 7866 российских пользователей проекта «Здоровье Mail.ru».
28 ноября 2019
1620
Названо число россиян, которые не высыпаются
Названо число россиян, которые не высыпаются
Об этом гласят данные опроса, который провела компания Blue Sleep.
16 октября 2019
1171
Выяснилось, как спать и высыпаться
Выяснилось, как спать и высыпаться
Для каждого человека предусмотрена собственная норма количества сна. Подобное заявление сделал врач-сомнолог Александр Пельман.
15 июля 2019
1837
Стало известно, сколько россиян страдает от бессонницы
Стало известно, сколько россиян страдает от бессонницы
Об этом заявил гендиректор Центра нейротехнологий сна и бодрствования Илья Блохин.
20 мая 2019
1270
Создана пижама для исследования бессонницы
Создана пижама для исследования бессонницы
Специалисты хотели незаметно интегрировать в повседневную одежду чувствительные элементы и портативные источники питания, сохраняя при этом удобство, вес, прочность и функциональность знакомой одежды и материала, из которого она сделана.
02 апреля 2019
1103
Стало известно, как бороться с бессонницей в путешествии
Стало известно, как бороться с бессонницей в путешествии
«Поездки на короткие или длинные расстояния, продолжительные или краткосрочные туры – любые путешествия влияют на тело и разум», - поясняет эксперт по сну Дейв Гибсон.
20 марта 2019
1139
Бессонницу вылечили звуками космического корабля
Бессонницу вылечили звуками космического корабля
Когда число прослушиваний данной записи перевалило за 3 млн., опытом американца заинтересовались специалисты.
20 ноября 2018
1519
Названы 7 продуктов, провоцирующих бессонницу
Названы 7 продуктов, провоцирующих бессонницу
По словам ученых, существуют продукты, которые могут плохо повлиять на засыпание.
15 октября 2018
1436
Одна бессонная ночь может вызвать болезнь Альцгеймера
Одна бессонная ночь может вызвать болезнь Альцгеймера
Медики выявили, что нездоровый сон способен спровоцировать возникновение болезни Альцгеймера.
10 апреля 2018
1720
Ученые узнали, как выспаться впрок
Ученые узнали, как выспаться впрок
Об этом поведал Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова.
15 марта 2018
2065
Ученые узнали, из-за чего появляется бессонница
Ученые узнали, из-за чего появляется бессонница
Ученые собрали образцы ДНК более чем 33 тыс. военных армии США.
12 марта 2018
1625
Альбом от бессонницы записал диджей из Британии
Альбом от бессонницы записал диджей из Британии
Музыкант признался, что создание музыки от бессонницы — самая трудная работа, которую ему приходилось делать за всю свою карьеру.
07 марта 2018
1871
Сон в носках назвали лечебным
Сон в носках назвали лечебным
Сон в носках более крепок и глубок
27 сентября 2017
8603
Медики назвали главную пользу недосыпания
Медики назвали главную пользу недосыпания
К подобному выводу ученые пришли, обобщив итоги научных работ с 1974 по 2016 годы
22 сентября 2017
2362
7 эффективнейших дуа от бессонницы
7 эффективнейших дуа от бессонницы
«О Аллах, скрылись звезды и заснули глаза, а Ты − Живой, Вечносущий, и не берет Тебя ни дремота, ни сон. О Живой, о Вечносущий, сделай спокойной ночь мою!»
14 октября 2016
146337
Ду'а для избавления от бессонницы
Ду'а для избавления от бессонницы
Бессонница – это проблема, с которой сегодня знакомы практически все. Ее можно охарактеризовать не только нехваткой сна, но и отсутствием возможности хорошо выспаться, куда можно включить трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с отсутствием возможности уснуть вновь.
03 августа 2016
44882