Обнаружена связь питания и бессонницы
Нарушение сна ведет к желанию съесть что-то вредное (мучное, жирное и сладкое) вечером. Подобная тяга больше характерна для «сов», чем для «жаворонков», пояснила невролог-сомнолог Елена Царева, сообщает радио Sputnik
Углеводы перед сном могут провоцировать гипогликемию — падает давление, температура, что вызовет пробуждение. Или могут быть элементарные приступы голода, заставляющие проснуться и поесть. Кофеин ухудшает засыпание и делает сон более поверхностным. Чаще возникает обратный эффект, когда человек после бессонной ночи ест больше вредной пищи на ночь.
Невролог-сомнолог также объяснила, почему после переедания некоторых людей клонит в сон. «Это может быть признаком инсулинорезистентности, когда с поступлением пищи углеводы повышают сахар в крови, на него вырабатывается больше инсулина, чем у здорового человека, — рассказала Царева. — И это большое количество инсулина резко снижает сахар в крови: отсюда сонливость, усталость, вялость и желание заснуть».
Islam-today
-
Можно ли мусульманину быть донором спермы?
Назрел весьма деликатный вопрос, хотел бы у вас поинтересоваться. Мне очень важно знать, халяль это или харам. Дозволено ли выступать мусульманину в качестве донора семенной жидкости? Ответьте, пожалуйста, очень нужно. (Аноним)
-
«Я не могу совершать намаз в университете…»
Я студентка и практически весь день провожу в университете. Поэтому я, как правило, всегда пропускаю три из пяти намазов и ночью совершаю каза
-
Мифы о женщинах: "женщины глупее мужчин"
«Обидный» хадис По идее мусульманин должен представлять собой образец высокой нравственности и благородства. Как сказал Всевышний Аллах в Коране: «Мы создали вас общиной, придерживающейся середины, чтобы вы свидетельствовали обо всем человечестве» (сура «аль-Бакара», аят 143)
-
Какие части тела жертвенного животного нельзя употреблять в пищу?
У животных, мясо которых разрешено употреблять в пищу, вне зависимости от того, являются ли они жертвенными животными или были зарезаны с другой целью, считается запрещенным есть следующие части тела: кровь, желчь, железы, мочевой пузырь, половые органы и яички (Ибн Нуджайм, Бахрур-Ракаик, VIII, 553; аль-Фатава аль-Хиндиййа, VI, 445).
-
10 причин, почему люди принимают ислам
Когда обращаетесь к Аллаху со своими просьбами, то знайте, что Аллах знает, что для нас является наилучшим. Доверьтесь Аллаху, положитесь на Него полностью. Это принесет покой в ваш разум и сердце...
