сон – все новости и статьи по теме
-
Выяснилось, как справиться с бессонницей
По словам врача общей практики, руководителя Центра формирования здорового образа жизни Ирины Добрецовой, если ложиться спать после полуночи, то в результате замедления метаболизма велик риск проснуться разбитым.
-
Выяснилось, как восстановить режим сна после праздников
Об этом сообщил руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин.
-
Сомнолог сообщил, сколько нужно спать в новогодние каникулы
Начать, по мнению сомнолога, нужно с первого же дня нового года или в крайнем случае со второго дня.
-
Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта
К подобному выводу пришла команда ученых из США. Исследователи из Тулейнского университета в штате Луизиана изучили данные 385 тыс. человек среднего возраста.
-
Обнаружена неожиданная польза синей подсветки гаджетов
Команда специалистов провела эксперимент на лабораторных мышах, переключая свет с желтого на синий, а также меняя диапазон яркости.
-
Медик рассказал о пользе короткого дневного сна
Подобное заявление сделал врач-сомнолог, завотделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
-
Названа смертельная опасность дневного сна
К выводу о летальной опасности дневного и продолжительного сна пришли специалисты из Университета науки и технологий в Ухане. В исследовании, продлившемся 6 лет, приняли участие 31 750 человек в Китае, чей средний возраст составлял 62 года.
-
Ученые связали сердечно-сосудистые болезни с бессонницей
Китайские специалисты потратили 10 лет, наблюдая за здоровьем более чем полумиллиона человек в возрасте от 30 до 79 лет, базируясь на данных о людях из биобанка China Kadoorie Biobank.
-
Врачи рассказали о небезопасности ночников
Подобное утверждение специалистов базируется на исследовании, проводившемся на протяжении 3 лет. В нем участвовали 989 мужчин и женщин от 71 до 77 лет.
-
Ученые: переизбыток сна опаснее недосыпа
Отсутствие здорового сна способно привести к проблемам с сердцем, даже если человек ведет здоровый образ жизни и регулярно занимается спортом, полагают исследователи из Колорадского университета в Боулдере.
-
Выявлено, в чем опасность долгого сна в выходные
Врач-сомнолог из Медакадемии им. Сеченова Михаил Полуэктов развеял миф о том, что долгий сон по выходным способен компенсировать недосып и усталость.
-
Названо число высыпающихся россиян
В опросе приняли участие 7866 российских пользователей проекта «Здоровье Mail.ru».
-
Обнаружена неожиданная польза ночных кошмаров
В опыте приняли участие 18 человек. Посредством электроэнцефалографа ученые измерили активность различных зон головного мозга. На голове каждого добровольца было зафиксировано 256 датчиков, при помощи них специалисты проследили, какие именно мозговые зоны задействованы, когда человеку снятся плохие сны.
-
Названо число россиян, недовольных качеством своего сна
Об этом гласят результаты исследования компании Blue Sleep совместно со специалистами Национального сомнологического общества.
-
Выявлена неожиданная причина опасных проблем с сердцем
В исследовании приняли участие 111 205 человек из 4 стран Европы. Социально-экономический статус участников был квалифицирован как низкий, средний или высокий.
-
Стало известно, почему люди тянут с отходом ко сну
При этом подобное утверждение коснулось только сильной половины человечества.
-
Выяснилось, сколько россиян видят сны
Таковы данные исследования, проведенного специалистами компании Blue Sleep, которая продает инновационные матрасы и сопутствующие товары.
-
Ученые доказали опасность плохого сна
Во время опытов с применением функциональной магнитно-резонансной томографии специалисты сканировали головной мозг 18 молодых людей, просматривавших эмоционально волнующие видеоклипы после бессонной ночи и после полноценного сна.
-
Выяснилось, из-за чего не высыпаются россияне
Жители России рассказали о своем недосыпе и назвали его причины.
-
Врач сообщил, как избежать сонного паралича
Подобные рекомендации дал президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач страны профессор Роман Бузунов.
-
Ученые из США рассказали об опасности храпа
Американские специалисты провели исследование и выявили, что храп опасен для человеческого здоровья.
-
Мутация уменьшила потребность человека в сне
По словам ученых из США, некоторые люди могут высыпаться всего лишь за 4, а не за 8 часов сна.
-
Выяснилось, как дневной сон влияет на здоровье
Специалисты проанализировали данные 3 462 человек, чей средний возраст составил 57 лет.
-
Стало известно, почему с возрастом возникают проблемы со сном
Исследователи из Калифорнийского университета Беркли обнародовали работу, где объясняется, почему люди преклонного возраста меньше спят.
-
Названа неожиданная опасность недосыпа
В связи с этим люди, работающие по ночам или путешествующие в страны с разными часовыми поясами, нередко страдают от лишнего веса или воспаления кишечника.
-
Выяснилось, сколько нужно спать людям разного возраста
На продолжительность сна, в первую очередь, влияет образ жизни: занятие спортом, режим работы, время отхода ко сну, питание.
-
Стало известно, при какой температуре снится больше снов
Исследователи из Швейцарии провели опыт, который ответил на вопрос о том, влияет ли на сон температура окружающей среды.
-
-
Ученые раскрыли способ хорошо выспаться
К подобному выводу пришли специалисты Техасского университета в Остине.
-
Выяснилось, как спать и высыпаться
Для каждого человека предусмотрена собственная норма количества сна. Подобное заявление сделал врач-сомнолог Александр Пельман.
-
Стало известно, как температура влияет на сон
В Университете Берна в Швейцарии обнаружили зависимость длительности фазы быстрого сна от изменений окружающей температуры.
-
Стало известно, как сон при свете влияет на женщин
Об этом гласят результаты исследования, проведенного специалистами Национального института экологических наук в Северной Каролине.
-
7 способов справиться с голодом и усталостью во время поста
В данной статье даны советы, следуя которым, каждый из нас сможет справиться с голодом и усталостью, а также сохранить силы для поклонения в течение дня и ночью.
-
Как не проспать сухур? Правила здорового сна в Рамадан
Сон жизненно важен для нормальной жизнедеятельности человека. Чтобы у верующего были силы для поклонения, ему следует внимательно относиться к своему отдыху. Особенно это актуально сейчас, когда мы приближаемся к концу месяца Рамадан.
-
Обнаружена связь между раком и проблемами со сном
В научной работе приняли участие 19 тыс. человек.
-
Как правильно толковать сны по исламу?
Ислам признает, что человек — это создание, состоящее из тела, разума и души. Сновидения непосредственно связаны с душой человека и являются связующим элементом между душой и миром сокровенного. Некоторые сны могут нести в себе какую-то новость, а некоторые...
-
Стало известно об опасности храпа для жизни
Если человек стал часто просыпаться среди ночи с одышкой, ощущением нехватки воздуха или имеется выраженная дневная сонливость, то это повод обратиться к специалисту.
-
Обнаружена опасность привычки засыпать с телефоном в руках
Подобное заявление сделал профессор Школы медицины Джона Хопкинса Всеволод Полоцкий.
-
Медики рассказали о последствиях нерегулярного сна
Подобное заявление сделал внештатный эксперт по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава города Москвы Андрей Тяжельников.
-
Эксперт рассказал об опасностях нарушения режима сна
Об этом сообщил председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон.
