Выяснилось, из-за чего не высыпаются россияне

Жители России рассказали о своем недосыпе и назвали его причины. О дефиците сна в будни поведала практически половина опрошенных работающих россиян (47%).

Согласно данным исследования аналитического центра НАФИ, у 32% респондентов недосып — из-за сверхурочной работы или учебы. Кроме того, еще 27% жителей России не высыпаются из-за компьютерных игр, просмотра телевизора или чтения книг. Каждый пятый (22%) опрошенный имеет проблемы со сном из-за проблем со здоровьем. У 15% участников исследования недосып из-за маленького ребенка. Еще 8% россиян пожаловались на внешние раздражители, а 4% — на бытовые дела.

Опрошенных, не высыпающихся в результате переработок, стало больше. В частности, в 2018 году подобных граждан было 39%, а в 2017 году — 30%. По словам специалистов НАФИ, работающий россиянин, у которого есть проблемы с режимом сна, в среднем оценивает свою эффективность в 70%. В исследовании приняло участие 1,6 тыс. человек из 52 регионов страны.

Islam-today