Названо число россиян, недовольных качеством своего сна

Примерно две трети жителей России не считают свой сон здоровым. Об этом гласят результаты исследования компании Blue Sleep совместно со специалистами Национального сомнологического общества.

В соответствии с данными опроса, 62% россиян недовольны качеством своего сна и здоровым его не считают. Своим ночным отдыхом довольны только 31,6% опрошенных. У остальных участников исследования все зависит от обстоятельств.

Решить проблему здорового сна пытается лишь 45% жителей России. В частности, некоторые приобретают для этого новые матрасы, подушки или кровати. Другие россияне предпочитают соблюдать режим и ложиться вовремя, гулять с собакой или проветривать спальню. «Отсутствие желания что-либо сделать для улучшения собственного сна может быть связано с отсутствием четких представлений о том, что нужно делать», — полагает профессор Геннадий Ковров, президент Ассоциации национального сомнологического общества .

Islam-today