Обнаружена неожиданная польза синей подсветки гаджетов
В Манчестерском университете выявили, что смартфоны и планшеты, излучающие синий свет во время работы в темное время суток, на качество сна негативно не влияют. Согласно данным эксперимента, именно теплые тона света (например, желтый), предусмотренные в настройках гаджетов как опция ночного режима, содействуют бодрствованию организма. При этом синий свет успокаивает.
«Дневной свет, который преимущественно белый или желтый, воздействует на наш организм, делая нас более бодрыми, - сказал руководитель научной работы Тим Браун. - С наступлением сумерек свет становится все более тусклым, достигая голубого либо синего спектра излучения. Поэтому, если вы хотите уменьшить воздействие света на ваш организм в период сна, мы советуем по возможности настроить синюю подсветку на вашем гаджете».
Команда специалистов провела эксперимент на лабораторных мышах, переключая свет с желтого на синий, а также меняя диапазон яркости. В результате насыщенный свет любого цвета стимулировал активность зверьков, но именно тусклый диапазон синего цвета успокаивал грызунов наиболее эффективно. Наблюдения за поведением животных при переключении света, говорят ученые, уместны также по отношению к людям. Для получения полной картины влияния света на человеческую активность нужны дальнейшие опыты.
Islam-today
-
Мазхаб
На сегодняшний день у мусульман-суннитов сохранились всего 4 мазхаба: ханбалитский, маликитский, ханафитский и шафиитский.
-
Я соблюдающая мусульманка. Могу ли я ходить летом на пляж?
Женщина может купаться в море, если находится в надежном месте со своими...
-
10 дел, которые нужно совершить в месяц раби-уль-авваль
Представленный ниже список является своего рода руководством данного месяца, которое с помощью Аллаха улучшит нашу жизнь и веру как в месяц раби-уль-авваль, так и после него. Посвятите этот месяц тому, что любил любимый человек Всевышнего, и тому, что приблизит Его к вам:
-
8 признаков благого нрава
4. Соблюдение договоров Это важное качество, без которого характер нельзя назвать благим. Потому что несоблюдение договоров ...
-
«Жёны у мужей не на первом месте - и не стоит туда рваться…»
Всевышний создал людей мужчинами и женщинами. Он повелел, чтобы эти создания были мало похожи, и в тоже время, чтобы именно их союз двигал вперёд человеческую историю. О том, что нередко мешает взаимопониманию мужчины и женщины, о том, как их союз влияет на их же существование – от семьи до общества в целом, мы говорим с Аишой Анастасией Корчагиной, исламским психологом, тренером личностного и корпоративного развития, коуч-ментором.
