• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

здоровый сон – все новости и статьи по теме

Описан правильный сон для сохранения молодости и красоты
Описан правильный сон для сохранения молодости и красоты
Как надо спать, чтобы сохранить красоту и молодость, поведала врач дерматолог-косметолог Светлана Жабоева.
25 февраля 2021
154
Обнаружен простой способ быстрее заснуть
Обнаружен простой способ быстрее заснуть
Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов назвал простой способ заснуть быстрее.
19 января 2021
219
Выявлены продукты, ухудшающие качество сна
Выявлены продукты, ухудшающие качество сна
Об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышева в эфире телепрограммы "Жить здорово!".
21 декабря 2020
478
Стало известно, как избавиться от ночных кошмаров
Стало известно, как избавиться от ночных кошмаров
Подобные советы дал профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
04 декабря 2020
435
Сомнолог поведала об условии здорового пробуждения
Сомнолог поведала об условии здорового пробуждения
Врач-сомнолог Елена Царева поведала о том, как правильно настраивать будильник для нормального пробуждения.
25 ноября 2020
335
Установлена продолжительность сна, идеальная для долголетия
Установлена продолжительность сна, идеальная для долголетия
Об этом гласят данные исследования специалистов из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США.
18 ноября 2020
10022
Перечислены правила здорового сна
Перечислены правила здорового сна
Врач-невролог Владислав Елиневский поведал о том, как обеспечить хороший сон ночью.
12 ноября 2020
378
Названы вещи, которые нельзя делать перед сном
Названы вещи, которые нельзя делать перед сном
Сомнологи озвучили вещи, которые категорически не рекомендуется делать перед сном.
09 ноября 2020
10536
Озвучены простые способы быстрее заснуть
Озвучены простые способы быстрее заснуть
Повышенная тревожность и быстрый ритм жизни нарушают режим сна и ведут к губительным последствиям для организма, сообщил заместитель главного врача отделения клинической психологии Пекинской больницы Ши Хуэй
09 ноября 2020
2018
Названа опасность популярного приспособления для сна
Названа опасность популярного приспособления для сна
Беруши способны навредить здоровью, если не соблюдаются правила их использования, сообщила врач-оториноларинголог Кира Базаркина.
26 октября 2020
360
Обнаружены причины дневной сонливости
Обнаружены причины дневной сонливости
Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач Роман Бузунов перечислил распространенные, однако неочевидные причины дневной сонливости.
08 октября 2020
3120
Установлено худшее время для отхода ко сну
Установлено худшее время для отхода ко сну
По словам специалистов, есть время, когда опасно отходить ко сну.
28 сентября 2020
5827
Обнаружены продукты, улучшающие сон
Обнаружены продукты, улучшающие сон
Врач, телеведущий Александр Мясников назвал продукты питания для улучшения качества сна.
21 сентября 2020
546
Названо лучшее время для здорового сна осенью
Названо лучшее время для здорового сна осенью
В осеннее время россиянам нужно поменять режим сна, если они хотят поддерживать здоровье и бодрость.
18 сентября 2020
581
Обнаружены самые опасные позы для сна
Обнаружены самые опасные позы для сна
Неправильная поза во время сна является ключевой причиной хронических заболеваний поясницы, сообщил сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь.
06 июля 2020
675
Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта
Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта
К подобному выводу пришла команда ученых из США. Исследователи из Тулейнского университета в штате Луизиана изучили данные 385 тыс. человек среднего возраста.
18 декабря 2019
2300
Названо главное условие здорового сна
Названо главное условие здорового сна
Подобное заявление сделал член общественной организации «Российское общество сомнологов» Павел Кудинов, комментируя открытие ученых из Великобритании, которые назвали промежуток с 21:45 до 6:55 лучшим для сна.
18 июня 2019
919
Чтение электронных книг на ночь может привести к раку
Чтение электронных книг на ночь может привести к раку
23 декабря 2014
4610