Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

здоровый сон – все новости и статьи по теме

Врач объяснил, как уснуть за пять минут
Врач объяснил, как уснуть за пять минут
Тем, кто подолгу лежит в кровати и не может уснуть, можно сделать простое упражнение.
07 апреля 2022
1875
Почти половина россиян пожаловалась на плохой сон
Почти половина россиян пожаловалась на плохой сон
Практически каждый второй россиянин – 44% – за последние два месяца стал часто просыпаться по ночам.
14 марта 2022
1687
Назван простой способ улучшить сон
Назван простой способ улучшить сон
На качестве ночного сна может положительно сказаться нормализация работы кишечника.
21 февраля 2022
2996
Врач назвал самую опасную позу для сна
Врач назвал самую опасную позу для сна
Неправильная поза во время сна может вызывать дискомфорт и в перспективе способствовать развитию опасных заболеваний, предупредила невролог-сомнолог Елена Царева.
14 февраля 2022
1298
Стали известны самые опасные места для сна
Стали известны самые опасные места для сна
Некоторые спальные места могут навредить здоровью, заявил врач-невролог.
07 февраля 2022
2546
Описан правильный сон для сохранения молодости и красоты
Описан правильный сон для сохранения молодости и красоты
Как надо спать, чтобы сохранить красоту и молодость, поведала врач дерматолог-косметолог Светлана Жабоева.
25 февраля 2021
671
Обнаружен простой способ быстрее заснуть
Обнаружен простой способ быстрее заснуть
Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов назвал простой способ заснуть быстрее.
19 января 2021
618
Выявлены продукты, ухудшающие качество сна
Выявлены продукты, ухудшающие качество сна
Об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышева в эфире телепрограммы "Жить здорово!".
21 декабря 2020
876
Стало известно, как избавиться от ночных кошмаров
Стало известно, как избавиться от ночных кошмаров
Подобные советы дал профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
04 декабря 2020
970
Сомнолог поведала об условии здорового пробуждения
Сомнолог поведала об условии здорового пробуждения
Врач-сомнолог Елена Царева поведала о том, как правильно настраивать будильник для нормального пробуждения.
25 ноября 2020
635
Установлена продолжительность сна, идеальная для долголетия
Установлена продолжительность сна, идеальная для долголетия
Об этом гласят данные исследования специалистов из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США.
18 ноября 2020
10710
Перечислены правила здорового сна
Перечислены правила здорового сна
Врач-невролог Владислав Елиневский поведал о том, как обеспечить хороший сон ночью.
12 ноября 2020
646
Названы вещи, которые нельзя делать перед сном
Названы вещи, которые нельзя делать перед сном
Сомнологи озвучили вещи, которые категорически не рекомендуется делать перед сном.
09 ноября 2020
10869
Озвучены простые способы быстрее заснуть
Озвучены простые способы быстрее заснуть
Повышенная тревожность и быстрый ритм жизни нарушают режим сна и ведут к губительным последствиям для организма, сообщил заместитель главного врача отделения клинической психологии Пекинской больницы Ши Хуэй
09 ноября 2020
2291
Названа опасность популярного приспособления для сна
Названа опасность популярного приспособления для сна
Беруши способны навредить здоровью, если не соблюдаются правила их использования, сообщила врач-оториноларинголог Кира Базаркина.
26 октября 2020
591
Обнаружены причины дневной сонливости
Обнаружены причины дневной сонливости
Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач Роман Бузунов перечислил распространенные, однако неочевидные причины дневной сонливости.
08 октября 2020
3493
Установлено худшее время для отхода ко сну
Установлено худшее время для отхода ко сну
По словам специалистов, есть время, когда опасно отходить ко сну.
28 сентября 2020
6177
Обнаружены продукты, улучшающие сон
Обнаружены продукты, улучшающие сон
Врач, телеведущий Александр Мясников назвал продукты питания для улучшения качества сна.
21 сентября 2020
856
Названо лучшее время для здорового сна осенью
Названо лучшее время для здорового сна осенью
В осеннее время россиянам нужно поменять режим сна, если они хотят поддерживать здоровье и бодрость.
18 сентября 2020
993
Обнаружены самые опасные позы для сна
Обнаружены самые опасные позы для сна
Неправильная поза во время сна является ключевой причиной хронических заболеваний поясницы, сообщил сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь.
06 июля 2020
1009
Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта
Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта
К подобному выводу пришла команда ученых из США. Исследователи из Тулейнского университета в штате Луизиана изучили данные 385 тыс. человек среднего возраста.
18 декабря 2019
2663
Названо главное условие здорового сна
Названо главное условие здорового сна
Подобное заявление сделал член общественной организации «Российское общество сомнологов» Павел Кудинов, комментируя открытие ученых из Великобритании, которые назвали промежуток с 21:45 до 6:55 лучшим для сна.
18 июня 2019
1187
Чтение электронных книг на ночь может привести к раку
Чтение электронных книг на ночь может привести к раку
23 декабря 2014
5012