• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

здоровый сон – все новости и статьи по теме

Сомнолог поведала об условии здорового пробуждения
Сомнолог поведала об условии здорового пробуждения
Врач-сомнолог Елена Царева поведала о том, как правильно настраивать будильник для нормального пробуждения.
25 ноября 2020
71
Установлена продолжительность сна, идеальная для долголетия
Установлена продолжительность сна, идеальная для долголетия
Об этом гласят данные исследования специалистов из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США.
18 ноября 2020
1735
Перечислены правила здорового сна
Перечислены правила здорового сна
Врач-невролог Владислав Елиневский поведал о том, как обеспечить хороший сон ночью.
12 ноября 2020
274
Названы вещи, которые нельзя делать перед сном
Названы вещи, которые нельзя делать перед сном
Сомнологи озвучили вещи, которые категорически не рекомендуется делать перед сном.
09 ноября 2020
1536
Озвучены простые способы быстрее заснуть
Озвучены простые способы быстрее заснуть
Повышенная тревожность и быстрый ритм жизни нарушают режим сна и ведут к губительным последствиям для организма, сообщил заместитель главного врача отделения клинической психологии Пекинской больницы Ши Хуэй
09 ноября 2020
364
Названа опасность популярного приспособления для сна
Названа опасность популярного приспособления для сна
Беруши способны навредить здоровью, если не соблюдаются правила их использования, сообщила врач-оториноларинголог Кира Базаркина.
26 октября 2020
285
Обнаружены причины дневной сонливости
Обнаружены причины дневной сонливости
Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач Роман Бузунов перечислил распространенные, однако неочевидные причины дневной сонливости.
08 октября 2020
1903
Установлено худшее время для отхода ко сну
Установлено худшее время для отхода ко сну
По словам специалистов, есть время, когда опасно отходить ко сну.
28 сентября 2020
5775
Обнаружены продукты, улучшающие сон
Обнаружены продукты, улучшающие сон
Врач, телеведущий Александр Мясников назвал продукты питания для улучшения качества сна.
21 сентября 2020
482
Названо лучшее время для здорового сна осенью
Названо лучшее время для здорового сна осенью
В осеннее время россиянам нужно поменять режим сна, если они хотят поддерживать здоровье и бодрость.
18 сентября 2020
525
Обнаружены самые опасные позы для сна
Обнаружены самые опасные позы для сна
Неправильная поза во время сна является ключевой причиной хронических заболеваний поясницы, сообщил сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь.
06 июля 2020
624
Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта
Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта
К подобному выводу пришла команда ученых из США. Исследователи из Тулейнского университета в штате Луизиана изучили данные 385 тыс. человек среднего возраста.
18 декабря 2019
2257
Названо главное условие здорового сна
Названо главное условие здорового сна
Подобное заявление сделал член общественной организации «Российское общество сомнологов» Павел Кудинов, комментируя открытие ученых из Великобритании, которые назвали промежуток с 21:45 до 6:55 лучшим для сна.
18 июня 2019
878
Чтение электронных книг на ночь может привести к раку
Чтение электронных книг на ночь может привести к раку
23 декабря 2014
4560