Обнаружены причины дневной сонливости
Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач Роман Бузунов в интервью для Пятого канала перечислил распространенные, однако неочевидные причины дневной сонливости.
По словам специалиста, речь идет о ситуации, когда человеку хочется спать даже после полноценного восьмичасового отдыха ночью. Подобное состояние, поясняет медик, называют гиперсомнией.
Дневная сонливость, говорит Бузунов, может возникать из-за храпа — если он является симптомом синдрома абструктивного апноэ сна. Подобное состояние характеризуется кратковременной остановкой дыхания на 10 секунд и ведет к тому, что из-за недостатка кислорода у человека "просыпается" головной мозг.
Дефицит железа и витаминов B и D также может быть причиной гиперсомнии и плохого самочувствия днем, пояснил медик. Помимо этого, синдром беспокойных ног, когда человек во время сна постоянно шевелит конечностями, ухудшает качество отдыха и становится причиной дневной сонливости.
Если один из этих симптомов не проходит на протяжении 3 месяцев, стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы вернуть здоровый сон.
Islam-today
