Стали известны самые опасные места для сна

Некоторые спальные места могут навредить здоровью, заявил в интервью радио Sputnik врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов.

По его словам, без опасений можно спать на пружинных матрасах: они устроены таким образом, чтобы человек во время отдыха находился в оптимальном для его тела положении.

«Обычные пружинные матрасы разрабатываются таким образом, чтобы под весом тела матрас приминался в определенных промежутках по-разному. То есть в области бедер несколько сильнее, в области поясницы – поменьше, чтобы создавались естественные изгибы и мышцы находились в расслабленном состоянии», – объяснил специалист.

Противоположный эффект получается, когда человек спит на надувном матрасе или раскладушке.

«На надувном матрасе и стандартной раскладушке мы получаем эффект гамака, когда ноги вверху, голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу <…> На раскладушке или надувном матрасе позвоночник постоянно старается стабилизироваться, это приводит к перенапряжению мышц, спазму, в итоге мы получаем с утра боль в шее, в поясничном отделе», – уточнил Кокотов.

Человек, который постоянно спит в неправильном положении, рискует получить заболевание позвоночника или нарушение сна, добавил невролог. По его словам, спать на надувном матрасе или раскладушке можно только изредка, например, в гостях.

Islam-today