Названо главное условие здорового сна
У каждого человека своя оптимальная продолжительность сна. Подобное заявление сделал член общественной организации «Российское общество сомнологов» Павел Кудинов, комментируя открытие ученых из Великобритании, которые назвали промежуток с 21:45 до 6:55 лучшим для сна, - НСН.
«Этот промежуток сна британские ученые не открыли, — заявил эксперт. — Он был известен, потому что у нас генетически запрограммирована продолжительность сна, — отмечает Кудинов. — Поэтому я не могу сказать, что нужно спать именно так». По словам специалиста, есть люди, которым необходимо меньше времени, чтобы выспаться, а кому-то нужно больше 8 часов.
Отмечается, что основополагающим является соблюдение режима сна. При этом человек будет обеспечивать себе полноценный сон, если будет просыпаться в одно и то же время, в том числе в праздничные и выходные дни.
Islam-today
-
Развод - это не шутка!
Ислам порицает пренебрежительное отношение к заповедям Аллаха. В повседневной жизни мусульманину полагается быть серьезным и рассудительным. Шутки, касающиеся религиозных вопросов, и легкомысленное отношение к заповедям Аллаха – ничто иное, как пренебрежение самой религией. Талак – это тоже заповедь, переданная через аяты и хадисы. Шутки в серьезных вещах приводят к печальным результатам. Ислам не разрешает разводиться в шутку, но в том случае, если такая практика имела место, то развод считается действительным.
-
Вторая половинка: судьба или осознанный выбор?
Вторая половина человека – это все же судьба предопределенная Всевышним, или же это осознанный выбор самого человека?
-
Как отличить голос разума от голоса шайтана?
Всевышний дал Иблису отсрочку до Судного дня, когда тот попросил у Аллаха: «Господи! За то, что Ты ввел меня в заблуждение, я приукрашу для них земное и непременно совращу их всех, кроме Твоих избранных (или искренних) рабов» (сура Хиджр, аяты 39-40).
-
Самая легкая в выполнении сунна Посланника Аллаха ﷺ
Согласно многочисленным рассказам сподвижников пророка, он обладал наилучшим нравом и самым вежливым из всех людей, которые они знали. Он всегда улыбался и его лицо сияло светом его улыбки.
-
Почему Всевышний посылает обществу несправедливых правителей?
Все мы хотим жить в справедливом и благоустроенном обществе, где правители будут добры и справедливы к своим подданным, где всего будет вдоволь, доходы будут высокими, а цены – низкими, где в нужное время светит солнце и вовремя идут дожди. Как этого достичь?
