• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

сон – все новости и статьи по теме

6 самых простых сунн для ежедневного выполнения
6 самых простых сунн для ежедневного выполнения
В этой статье мы собрали несколько простых Сунн, которые легко практиковать, а награда за них велика.
07 апреля 2020
720
Названа простая привычка, повышающая иммунитет
Названа простая привычка, повышающая иммунитет
Об этом рассказала старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова.
06 апреля 2020
2708
Исламская линия доверия: "Мысли об ужасном сне не дают мне покоя"
Исламская линия доверия: "Мысли об ужасном сне не дают мне покоя"
Приснился страшный сон. Постоянные мысли об этом не дают покоя. Как жить дальше?
01 апреля 2020
531
Установлено, как улучшить качество сна
Установлено, как улучшить качество сна
Сотрудники Роспотребнадзора рассказали о том, как улучшить качество сна.
13 марта 2020
783
7 Сунн перед сном, которые следует усвоить уже сегодня
7 Сунн перед сном, которые следует усвоить уже сегодня
В этой статье мы рассмотрим некоторые действия, которые мусульмане могут совершать перед отходом ко сну, чтобы сделать это время особенно благословенным...
12 марта 2020
2043
Россияне рассказали о том, как они спят
Россияне рассказали о том, как они спят
Об этом гласят данные ВЦИОМ.
12 марта 2020
430
Названа опасность храпа
Названа опасность храпа
Об этом сообщил доктор медицинских наук, невролог Михаил Тардов.
05 марта 2020
1395
Выявлены продукты, снимающие стресс и улучшающие сон
Выявлены продукты, снимающие стресс и улучшающие сон
Результаты нового исследования открывают новую сторону действия пребиотиков и помогут, по мнению авторов работы, сформировать новые стратегии борьбы со стрессом и плохим сном.
04 марта 2020
1169
Выявлены закуски, которые полезно есть перед сном
Выявлены закуски, которые полезно есть перед сном
Специалисты перечислили несколько вариантов здорового и питательного перекуса.
02 марта 2020
1176
Названы продукты, которые вредят сну
Названы продукты, которые вредят сну
Эксперт по питанию из Германии Хайдрун Шуберт перечислил вредные для сна продукты.
25 февраля 2020
843
Сомнолог рассказал, как компенсировать недосып в выходные
Сомнолог рассказал, как компенсировать недосып в выходные
По словам председателя правления Национального сомнологического общества Владимира Ковальзона, у каждого человека — индивидуальная норма сна, и чтобы выспаться, каждому человеку необходимо разное количество времени.
20 февраля 2020
528
Врач напомнил об опасности недосыпа
Врач напомнил об опасности недосыпа
Об этом рассказал завлабораторией нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.
19 февраля 2020
909
Установлена неожиданная причина проблем с сердцем
Установлена неожиданная причина проблем с сердцем
В научной работе приняли участие 95 женщин от 20 до 76 лет.
17 февраля 2020
1609
Назван сон, снижающий риск сердечного приступа
Назван сон, снижающий риск сердечного приступа
Соответствующие выводы сделали исследователи из Швейцарии.
17 февраля 2020
1275
В Австралии юноша из-за болезни проспал 41 день
В Австралии юноша из-за болезни проспал 41 день
При этом синдрому Клейне — Левина чаще всего подвержены подростки, однако порой им страдают маленькие дети и взрослые.
12 февраля 2020
662
Храп оказался симптомом опасного заболевания
Храп оказался симптомом опасного заболевания
Храп важно воспринимать не просто как раздражающий шум, но также и как возможный симптом крайне опасной болезни.
12 февраля 2020
1645
Выяснилось, можно ли компенсировать скопившийся недосып в выходные
Выяснилось, можно ли компенсировать скопившийся недосып в выходные
Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов.
11 февраля 2020
752
Врач рассказал, сколько можно спать днем
Врач рассказал, сколько можно спать днем
Специалист добавил, что в таком случае к вечеру должно вернуться желание выспаться, и можно будет избежать бессонной ночи.
07 февраля 2020
2885
Назван способ легко просыпаться по утрам
Назван способ легко просыпаться по утрам
Руководитель Центра медицины сна МГУ, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал о том, как избежать плохого самочувствия после пробуждения.
05 февраля 2020
770
Выявлен звук будильника, помогающий лучше проснуться
Выявлен звук будильника, помогающий лучше проснуться
В эксперименте приняли участие 50 человек. С помощью специально разработанного онлайн-опроса добровольцы фиксировали свое состояние, включая бодрость, чувство сонливости и другие ощущения, после пробуждения при применении различных сигналов будильника.
04 февраля 2020
679
Стало известно, как спать качественно
Стало известно, как спать качественно
Эксперт по сну, председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон поведал о том, как спать качественно.
03 февраля 2020
401
Названы вредные и полезные привычки перед сном
Названы вредные и полезные привычки перед сном
Врач-сомнолог Алена Гаврилова поведала, от каких вредных привычек перед сном стоит избавиться, чтобы улучшить качество отдыха.
20 января 2020
1183
Стало известно, какие продукты вызывают бессонницу
Стало известно, какие продукты вызывают бессонницу
Научные сотрудники из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете установили, какие именно продукты провоцируют бессонницу.
17 января 2020
1342
Названа связь между сном и болезнью Альцгеймера
Названа связь между сном и болезнью Альцгеймера
В Университете Уппсалы (Швеция) провели исследование группы мужчин в возрасте 22 лет, которым предлагалось провести одну ночь без сна.
10 января 2020
1238
Выяснилось, как справиться с бессонницей
Выяснилось, как справиться с бессонницей
По словам врача общей практики, руководителя Центра формирования здорового образа жизни Ирины Добрецовой, если ложиться спать после полуночи, то в результате замедления метаболизма велик риск проснуться разбитым.
10 января 2020
8369
Выяснилось, как восстановить режим сна после праздников
Выяснилось, как восстановить режим сна после праздников
Об этом сообщил руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин.
09 января 2020
596
Сомнолог сообщил, сколько нужно спать в новогодние каникулы
Сомнолог сообщил, сколько нужно спать в новогодние каникулы
Начать, по мнению сомнолога, нужно с первого же дня нового года или в крайнем случае со второго дня.
26 декабря 2019
860
Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта
Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта
К подобному выводу пришла команда ученых из США. Исследователи из Тулейнского университета в штате Луизиана изучили данные 385 тыс. человек среднего возраста.
18 декабря 2019
2049
Обнаружена неожиданная польза синей подсветки гаджетов
Обнаружена неожиданная польза синей подсветки гаджетов
Команда специалистов провела эксперимент на лабораторных мышах, переключая свет с желтого на синий, а также меняя диапазон яркости.
17 декабря 2019
1296
Медик рассказал о пользе короткого дневного сна
Медик рассказал о пользе короткого дневного сна
Подобное заявление сделал врач-сомнолог, завотделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
12 декабря 2019
1325
Названа смертельная опасность дневного сна
Названа смертельная опасность дневного сна
К выводу о летальной опасности дневного и продолжительного сна пришли специалисты из Университета науки и технологий в Ухане. В исследовании, продлившемся 6 лет, приняли участие 31 750 человек в Китае, чей средний возраст составлял 62 года.
12 декабря 2019
891
Ученые связали сердечно-сосудистые болезни с бессонницей
Ученые связали сердечно-сосудистые болезни с бессонницей
Китайские специалисты потратили 10 лет, наблюдая за здоровьем более чем полумиллиона человек в возрасте от 30 до 79 лет, базируясь на данных о людях из биобанка China Kadoorie Biobank.
11 декабря 2019
1502
Врачи рассказали о небезопасности ночников
Врачи рассказали о небезопасности ночников
Подобное утверждение специалистов базируется на исследовании, проводившемся на протяжении 3 лет. В нем участвовали 989 мужчин и женщин от 71 до 77 лет.
06 декабря 2019
1224
Ученые: переизбыток сна опаснее недосыпа
Ученые: переизбыток сна опаснее недосыпа
Отсутствие здорового сна способно привести к проблемам с сердцем, даже если человек ведет здоровый образ жизни и регулярно занимается спортом, полагают исследователи из Колорадского университета в Боулдере.
06 декабря 2019
1275
Выявлено, в чем опасность долгого сна в выходные
Выявлено, в чем опасность долгого сна в выходные
Врач-сомнолог из Медакадемии им. Сеченова Михаил Полуэктов развеял миф о том, что долгий сон по выходным способен компенсировать недосып и усталость.
28 ноября 2019
1219
Названо число высыпающихся россиян
Названо число высыпающихся россиян
В опросе приняли участие 7866 российских пользователей проекта «Здоровье Mail.ru».
28 ноября 2019
834
Обнаружена неожиданная польза ночных кошмаров
Обнаружена неожиданная польза ночных кошмаров
В опыте приняли участие 18 человек. Посредством электроэнцефалографа ученые измерили активность различных зон головного мозга. На голове каждого добровольца было зафиксировано 256 датчиков, при помощи них специалисты проследили, какие именно мозговые зоны задействованы, когда человеку снятся плохие сны.
26 ноября 2019
1472
Названо число россиян, недовольных качеством своего сна
Названо число россиян, недовольных качеством своего сна
Об этом гласят результаты исследования компании Blue Sleep совместно со специалистами Национального сомнологического общества.
22 ноября 2019
1177
Выявлена неожиданная причина опасных проблем с сердцем
Выявлена неожиданная причина опасных проблем с сердцем
В исследовании приняли участие 111 205 человек из 4 стран Европы. Социально-экономический статус участников был квалифицирован как низкий, средний или высокий.
22 ноября 2019
1419
Стало известно, почему люди тянут с отходом ко сну
Стало известно, почему люди тянут с отходом ко сну
При этом подобное утверждение коснулось только сильной половины человечества.
20 ноября 2019
993
Яндекс.Метрика