недосып – все новости и статьи по теме

Накопившаяся нехватка сна может полностью изменить поведение человека и негативно сказаться на его здоровье.

Чувство недосыпа может говорить об обструктивном апноэ сна, которое приводит к смертельным заболеваниям. Об этом предупредил врач и телеведущий Александр Мясников.

Порядка 30% жителей планеты страдают от различных форм бессонницы. Недостаток сна может спровоцировать развитие опасных заболеваний, в том числе значительно возрастает риск развития старческого слабоумия.

Регулярный недосып в среднем возрасте повышает риск развития деменции в старости, сообщили зарубежные ученые. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Communications.

Хронический недосып может иметь опасные последствия. Их назвал российский врач-сомнолог Павел Кудинов.

Исследователи из Университета Огайо в США обнаружили отрицательные последствия для здоровья из-за недосыпания.

По словам председателя правления Национального сомнологического общества Владимира Ковальзона, у каждого человека — индивидуальная норма сна, и чтобы выспаться, каждому человеку необходимо разное количество времени.

Сон жизненно важен для нормальной жизнедеятельности человека. Чтобы у верующего были силы для поклонения, ему следует внимательно относиться к своему отдыху. Особенно это актуально сейчас, когда мы приближаемся к концу месяца Рамадан.

В научной работе приняли участие 32 человека 19-33 лет. Испытуемым были проведены 2 сессии функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) с промежутком в неделю.

Команда специалистов из Ратгерского университета в США установила, как именно недостаточная продолжительность сна отражается на здоровье детей.

В научной работе приняли участие больше 177 тыс. детей от 8 до 17 лет.

Специалисты проанализировали данные, полученные при обследовании 25 тыс. людей, живущих в КНР и США.

Подростки, которые отдыхают меньше положенного, уже в зрелом возрасте попадают в неприятности чаще.