Обнаружено опасное последствие недосыпа

В совокупности с испытываемым стрессом люди могут столкнуться с осложнениями в здоровье

Исследователи из Университета Огайо в США обнаружили отрицательные последствия для здоровья из-за недосыпания.

Участниками эксперимента стали свыше 30 тыс. спортсменов. Авторами работы были изучены данные с динамикой развития их состояния здоровья. При этом большинство спортсменов жаловались на непереносимость яркого света, головокружение, повышенную утомляемость, мигрени.

Стало известно об опасных способах борьбы с бессонницей

Самостоятельная борьба с бессонницей способна привести к проблемам со здоровьем, сообщила врач-невролог, кандидат медицинский наук Марина Аникина.

21.01.2021

478

Подобные симптомы, по словам ученых, свойственны состоянию после перенесенной человеком черепно-мозговой травмы. Но у участников исследования таких повреждений ранее не было. В рамках эксперимента специалисты установили, что опасность кроется в регулярном недосыпе в ночное время.

В совокупности с испытываемым стрессом люди могут столкнуться с осложнениями в здоровье. Кроме того, депривация сна также чревата потерей концентрации внимания.

Islam-today