• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Установлена смертельная опасность недосыпа

Время чтения: 1 мин
177

 Эксперты оценили среднюю продолжительность сна у 10 тысяч добровольцев (Фото: unsplash.com).

Эксперты оценили среднюю продолжительность сна у 10 тысяч добровольцев (Фото: unsplash.com).

Регулярный недосып в среднем возрасте повышает риск развития деменции в старости. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Communications.

Команда международных ученых под руководством профессора Северин Сабиа из французского Национального института здоровья и медицинских исследований проанализировала данные, которые были получены во время второго когортного исследования Уайтхолла. Исследование проводилось  в Великобритании в 80-х годах прошлого века.

Эксперты оценили среднюю продолжительность сна у 10 тысяч добровольцев. В результате была выявлена связь между недосыпом и риском развития деменции в пожилом возрасте. Так, ночной сон, который длился менее 6 часов в сутки, увеличивал вероятность слабоумия на 30%.

Помимо этого, тревожным сигналом деменции может стать лунатизм. Чаще всего он проявляется во взрослом возрасте.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle