Ученые: Недосып может спровоцировать проблемы с психикой
Исследователи из Гарварда установили, что в подростковом возрасте недосып может вызывать проблемы с психикой. Это, в свою очередь, может привести к приступам агрессии и неконтролируемому поведению.
Специалисты утверждают, что взрослым людям рекомендуется спать минимум по 7 часов в сутки. При этом чуть больше отдыха необходимо подросткам — порядка 8 часов.
Подростки, которые отдыхают меньше положенного, уже в зрелом возрасте попадают в неприятности чаще. Эксперты также пояснили, что недосып вызывает тягу к табаку, алкоголю, вождению в состоянии алкогольного опьянения и стресса, желание покончить с собой. Ученые заявили, что соответствующих проблем можно избежать, всего лишь нормализовав свой режим сна.
Islam-today
-
Исламский банкинг: как работают финансы без процентов
Ислам строго запрещает риба (проценты), поэтому появилась альтернатива – исламский банкинг. Разбираем пять базовых принципов, на которых строятся его услуги: от разделения прибылей и убытков до фиксированных комиссий.
-
Будут ли футболисты соблюдать пост на Чемпионате мира по футболу?
Немецкий футболист Месут Озил и швейцарские футболисты Джордан Шакири, Гранит Джака и Валон Бехрами заявили о своем решении не держать уразу в этот Рамадан из-за опасений за свое здоровье во время Чемпионата мира, сообщает The Daily Star. Сборная Алжира не обнародовала свои планы соблюдения поста, однако тренер команды Вахид Халилходжич просил международные СМИ уважать личные религиозные решения футболистов и прекратить допросы о посте в Рамадан
-
Какие напитки Пророк Мухаммад(ﷺ) любил больше всего?
Джабир (радыйаллаху анху) передает: «Однажды посланник Аллаха пришел к одному из ансаров, чтобы навестить больного, и попросил...
-
Так менялся внешний облик Каабы сквозь столетия
Кааба перестраивалась несколько раз. Сохранилось широко известное свидетельство о том, как Пророк Мухаммад (мир ему) помог разрешить спор мекканских семей относительно перестройки Каабы. Приведем этот отрывок полностью:
-
10 категорий людей, которым был обещан дом в Раю
1. Тот, кто построит мечеть. Кто построит мечеть, желая обретение довольства Аллаха, тому Аллах построит такую же в Раю...
