• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Сомнолог рассказал о страшном влиянии недосыпа на мозг

Время чтения: 1 мин
609

 Недосып нарушает мозговую деятельность (Фото: unsplash.com).

Порядка 30% жителей планеты страдают от различных форм бессонницы. Недостаток сна может спровоцировать развитие опасных заболеваний, в том числе значительно возрастает риск развития старческого слабоумия, пишет aif.ru.

Сомнолог, кандидат психологических наук Алексей Мелехин предупредил, что некачественный сон вызывает сильнейший стресс, соответственно нарушается работа нервных клеток. В частности, они перестают правильно делиться и регулировать те или иные функции в организме, как, к примеру, внимание, память.

После чего запускаются процессы преждевременного старения мозга,  а темпы образования новых связей и клеток значительно замедляются. Люди в возрасте от 65 лет также рискуют получить сосудистые осложнения, к примеру, в головном мозге, а также увеличивается опасность развития болезни Альцгеймера.

Недостаток сна чаще всего влияет на работу префронтальных участков головного мозга, которые отвечают за контроль, программирование и функциональную деятельность, отметил Мелехин. В результате нарушается эмоциональная устойчивость и человек становится более импульсивным, сентиментальным.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle