Выявлено 6 продуктов, сжигающих жир на животе

По словам ученых, глубинный жир, который нарастает в области живота, наносит вред человеческому здоровью. При этом белок поможет усилить метаболизм и сократить аппетит на 60%, - пишет РИА Новости.

Диетологи советуют употреблять в пищу тунец, куриные яйца, грудку, красную чечевицу, запеченные бобы и миндаль. Именно эти 6 продуктов, говорят исследователи, помогут избавиться от жира на животе. Специалисты напоминают, что необходимо также отказаться от газированной воды, сладкого, не забывая и про физическую активность.

Отмечается, что усиленно сгонять жир на животе в спортзале исследователи не рекомендуют, поскольку вес, в первую очередь, уходит с «ненужных» зон — рук, икр, спины и груди.

Islam-today