Врач рассказал, как пережить неделю новогодних застолий
Врач и телеведущий Александр Мясников в преддверии новогодних праздников напомнил россиянам о принципах здоровой диеты.
По словам медика, можно съесть как торт, так и кусок стейка с картошкой. Но подобные блюда, говорит специалист, должны стать исключением. Положительные эмоции – такой же важный для здоровья элемент, как и правильное питание, отметил Мясников.
Когда на протяжении долгого времени человек придерживается правильного питания, то его организм отвыкает от жирной пищи, отметил врач. Больше половины калорий, по его словам, должно приходиться на углеводы, треть — жиры, а оставшаяся часть — белки. При этом необходимо употреблять углеводы с низким гликемическим индексом, в частности, коричневые макароны, овсянку, дикий или бурый рис.
"Когда регулярное питание выстроено правильно, можно позволить себе изредка съесть что-то вредное", — заключил Мясников.
Islam-today
-
Исламская линия доверия: "Жена изводит меня упреками и оскорблениями"
Ассалам Алейкум! У меня большие проблемы с женой. Дело в том, что мне не удается найти работу. Я много раз пытался, но так и не нашёл. Жена работает в магазине, зарабатывает, и сейчас дом обеспечивает она.
-
25 ответов Пророка Мухаммада ﷺ на вопросы о вере
История о том, как Посланник Аллаха ﷺ ответил на 25 вопроса о вере
-
Нужно ли выплачивать закят с квартиры, сдаваемой в аренду?
Мать моего мужа отдала ему свою квартиру. Мы хотим сдать ее в аренду. Нужно ли нам выплачивать закят с этой квартиры?
-
История магии: как шайтаны людей колдовству обучали...
Один из магических обрядов, которому учили неверующих людей эти два ангела – это ритуал отворота – то, что сеет ненависть и неприязнь между супругами, заставляя их разводиться.
-
Как возник ханафитский мазхаб?
Ханафитский мазхаб стал быстро распространяться в исламском мире. Во время правления халифа Харуна ар-Рашида имам Абу Юсуф был назначен на должность кади аль-кудат (верховный судья), что способствовало широкому распространению ханафитского мазхаба на территории халифата.
