Медики призвали офисных сотрудников много пить

Работникам офисов в отопительный сезон нужно пить много воды и следить за водным балансом своего организма. Подобное заявление сделала Ирина Шелгунова, обладатель статуса «Московский врач», врач общей практики городской поликлиники № 69, - пишет агентство городских новостей «Москва». По ее словам, в среднем рекомендуется употреблять порядка 2,5 литра воды в день: это то, что человек пьет и получает вместе с пищей.

Медик добавила, что объем жидкости зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, состояния, пола, а также внешних факторов. Подобная рекомендация актуальна для тех, кто трудится в офисах, поскольку там из-за работающих климатических систем и обогревателей воздух суше, что ведет к более быстрой потере жидкости в организме.

Употребление 3 литров воды в день при этом может быть вредным для человеческого организма, в особенности для людей с заболеваниями сердца, почек и сосудов. Специалист отметила, что избыточная вода является дополнительной нагрузкой на сердце.

Islam-today