Врач рассказал о связи кофе с гриппом и простудой

Употребление слишком большого количества кофе повышает риск простудных заболеваний, - заявил главный специалист по первичной медпомощи взрослому населению московского Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

По словам специалиста, кофеин выводит из организма воду, и употребление этого напитка в больших объемах способно привести к обезвоживанию и снижению иммунитета. В связи с этим увеличивается риск заболеть гриппом или ОРВИ.

Привычный кофе и крепкий чай врач рекомендует заменить морсами, травяными чаями, чаем с лимоном, употреблять больше чистой воды. При этом включение в меню свежих соков, фруктов и овощей, содержащих витамин С, поможет поддержать иммунитет. Воду из кулера или прочие напитки желательно пить комнатной температуры.

Islam-today