Раскрыт секрет похудения на бутербродах с колбасой
Диетолог Елена Соломатина поведала о способе, который позволит человеку питаться бутербродами с колбасой и не толстеть. Секрет состоит в том, чтобы сочетать любимые лакомства и продукты с низкой калорийностью. Для этого отлично подойдут любая зелень и сельдерей. Соответствующие продукты могут притягивать лишние жиры, которые содержатся, в частности, в мясе, и выводить из организма. По словам специалиста, речь идет не о сокращении калорийности других продуктов, а об уменьшении их потенциального вреда для фигуры.
«Съели салат — получили не так много калорий, зато есть объем, который заполнил желудок, — объяснила врач. — Важно понимать, что можно съесть бутерброд с колбасой, а можно с колбасой и сельдереем, — говорит Соломатина. — В последнем случае калорийность осталась прежней, только вот в жировую ткань ничего не пошло».
Данное правило при этом работает и с десертами — можно съесть зеленый салат, а потом позволить себе что-то сладкое и калорийное. В этом случае, говорит диетолог, позже все ненужное компенсируется зеленью и съеденное не уйдет в жир.
Islam-today