Найдено очень сильное натуральное успокоительное
Специалисты из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 серьезно снижает уровень стресса.
Исследователи выявили, что омега-3 обладает мощным седативным эффектом, надолго успокаивает, что, в свою очередь, позволяет избежать возникновения депрессий. Ученые отметили, что ненасыщенные жирные кислоты также помогают уменьшить уровень агрессии у детей. В частности, регулярное употребление омега-3 кислот уменьшает раздражительность, а также облегчает последствия тяжелых стрессов и работает как природный антиоксидант.
Помимо этого, эксперты выяснили, что одно из значимых свойств омега-3 жиров — это то, что они могут улучшить работу головного мозга, а также реанимировать потерянные с течением времени память и внимание. Специалисты связывают это со способностью кислот стимулировать формирование новых нейронов в головном мозге. В частности, одними из лучших источников омега-3 являются морепродукты, жирные сорта океанической рыбы, льняные семечки, оливковое масло, авокадо, семена и орехи.
Islam-today
-
Допустима ли стерилизация животных в исламе?
Допустима ли стерилизация животных?
-
Исцеляющая сила аятов
Когда человека постигает какой-либо недуг, то очень важным является поиск причин исцеления; обращение к доктору, прием лекарств, терпение, а так же бережное отношение к своему здоровью и профилактика заболеваний. Сообщается, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сделал для Абу Катады (радыйаллаху анху) дуа, чтобы тот оставался молодым, сказав: «О, Аллах сделай его лицо еще красивее, и сделай для него благословенными его волосы и тело». Когда Катада умер в возрасте семидесяти лет, то он выглядел как пятнадцатилетний юноша» (Мактуба, 143).
-
Манса Муса - мусульманин и самый богатый человек в истории
Африканский верховный правитель Муса Кейта I считается самым богатым человеком всех времен и народов — богаче, чем можно себе представить. В XIV веке он правил империей Мали с богатейшими природными ресурсами, среди которых первое место занимало золото.
-
3 средства избавления от лени
У каждого из нас множество обязанностей по дому, на работе и т.д. Мы должны все время помнить о своих обязанностях перед своей семьей, родственниками, коллегами. Уровень нашей энергии снижается, в результате, мы начинаем откладывать все на потом, ленимся, даем себе множество оправданий не делать того или иного.
-
Что взять с собой в умру? Советы опытных паломников
Что взять с собой в умру? Сумка паломника: что в ней должно быть обязательно? В данной статье разберем, о чем не стоит забывать, собираясь в умру.
