Обнаружен простой способ защититься от кровоизлияния в мозг

Полчаса занятий спортом в неделю способны предотвратить риск внезапного кровоизлияния в головной мозг. К подобному выводу пришли специалисты из Хельсинкского университета. Речь идет о субарахноидальном кровоизлиянии (САК), или кровоизлиянии в субарахноидальное пространство мозга - полость между мягкой и паутинной мозговыми оболочками. Оно может случится спонтанно, обычно из-за разрыва артериальной аневризмы или из-за черепно-мозговой травмы. При этом до половины случаев САК заканчиваются смертельным исходом, 10-15% больных погибают еще до поступления в больницу.

В ходе своего исследования финские специалисты использовали данные почти 70 тыс. финнов и наблюдали, как на их здоровье влиял спорт. «Согласно полученным данным, уже полчаса умеренной физической активности в неделю сокращает риск САК на 5%, - отметили в Хельсинкском университете. - И эта взаимозависимость усиливается по мере повышения спортивной нагрузки». Добиться позитивного результата, указали исследователи, можно, к примеру, если ходить пешком на работу, кататься на лыжах или ездить на велосипеде.

Со слов одного из специалистов Йони Линдбома, если 4 раза в неделю по 30 минут гулять или совершать велопрогулки, то риск кровоизлияния падает уже на 20%, независимо от пола и возраста. Сам по себе результат исследования оказался логичным, так как в целом спорт помогает предотвращать многие другие сердечно-сосудистые болезни. Но то, насколько серьезным является его влияние на риски САК, «стало сюрпризом».

Islam-today