Врач поведала о пользе сна в носках

Медик раскрыла пользу носков для здорового и качественного сна. Соответствующий ролик специалист опубликовала в своем TikTok-аккаунте.

Врач Джесс Андраде посоветовала пользователям популярной социальной сети ложиться в постель в носках. По ее словам, когда ноги человека в тепле, в нижних конечностях усиливается кровообращение, что ведет к расширению кровеносных сосудов, которые охлаждают все тело.

Обнаружена польза послеобеденного сна

Ученые из Шанхайского университета Цзяотун и Шанхайского центра психического здоровья протестировали 2214 человек старше 60 лет. Все добровольцы в целом были здоровы и когнитивными расстройствами не страдали.

26.01.2021

882

«Прохладное тело – это сигнал для мозга о том, что пора спать», – пояснила Андраде, добавив, что в носках человек засыпает быстрее.

Islam-today