орехи – все новости и статьи по теме

Распространенное мнение об орехах, как об идеальном перекусе, ошибочно, предупредила кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Ежедневно человек может съедать не более 60 граммов орехов. Об этом заявила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.

Исследование показало и положительное влияние плодов на организм пациентов.

Медики выяснили, что орехи снижают уровень липопротеинов низкой плотности.

Исследователи изучили данные о более чем 100 тыс. женщин 50-79 лет в постменопаузе, принявших участие в национальном исследовании Women's Health Initiative в 1993-1998 годах. Участницы исследования заполняли анкеты о диете.

Данный продукт, по словам специалиста, содержит большое количество полезных микроэлементов. При этом добавлять его в свой ежедневный рацион стоит малыми порциями.

Чтобы извлечь максимальную пользу из орехов, перед употреблением их необходимо активировать, рассказала основательница подмосковной Детокс-студии, нутрициолог, руководитель студии Green me Татьяна Скирда.

За счет высокого содержания жиров, белков и углеводов, низкого содержания воды они обладают высокой калорийностью.

Грецкие орехи полезны, однако употребление их в большом количестве способно навредить человеку. Подобное мнение озвучил врач Григорий Конев.

К подобному выводу пришли исследователи из Гарвардского университета в США. В научной работе приняли участие 51 529 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, работающих в области здравоохранения, и 238 386 медсестер 24-44 лет.

К подобному выводу пришла команда ученых из Австралии после проведенного ими исследования.

По словам экспертов, орехи также могут предотвратить сахарный диабет.

Поставки иранских фисташек в США и Европу были прекращены из-за санкций