• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Назван лучший диетический продукт для перекуса

Время чтения: 1 мин
198

Миндаль менее калориен, чем это считалось ранее (Фото: unsplash.com).

Миндаль менее калориен, чем это считалось ранее (Фото: unsplash.com).

Специалисты из университета Торонто (Канада) изучили пищевую ценность миндаля и выяснили, что данный продукт обладает высоким диетическим свойством.

Исследователи отмечают, что миндаль содержит оптимальный набор растительных белков, витаминов и минералов. Из-за высокой калорийности его исключали при похудении. Однако новое исследование показало, что этот продукт менее калорийный, чем это считалось ранее.

В ходе эксперимента оказалось, что примерно 20% жиров не усваиваются организмом и выводятся со стулом. При этом было зафиксировано то, что те, кто вводил в меню миндаль, сократили потребление калорий на 2%.

Исследование показало и положительное влияние плодов на организм пациентов, страдающих высоким холестерином и  сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle