Исламская линия доверия: "Я ненавижу себя..."

Вопрос.

Добрый день. Мне 19 лет. Я ненавижу себя. Я забиваю на учебу, постоянно ленюсь, конфликтую с родителями, хоть и завишу от них, много «летаю» в облаках. Я ненавижу себя за инфантильность.

Прекрасно понимаю, что уже взрослая для игр на телефоне, сериалов, книжек, но ничего не могу с собой поделать. Как только появляется какая то проблема или случается неприятность, я бегу от реальности в мир фантазий. Ужасно, что мне это нравится. Я не готова обменять мои выдумки на живое общение.

Я боюсь так жить, боюсь сойти с ума. Мне кажется, что я никогда не стану взрослой, не смогу справиться с комплексами по поводу внешности и своего ума. Пожалуйста, помогите.

Ответ с точки зрения психологии.

Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей! Аминь.

То, что вы осознаете свою проблему и хотите решить ее, уже первый шаг к тому, чтобы что-то изменить в себе.

Ваше бегство от реальности в мир сериалов, книг, телефонных игр и т.п, исходит от вашей неуверенности в себе. Все это подпитывается недовольством родителей, самообвинениями и самокритикой. И если вы решите свою проблему с низкой самооценкой, тогда вам легче будет «выйти в свет», полный неожиданностей. (Подробнее читайте: 3 способа управления страхом)

Уверенность в себе формируют родители в детстве. В дальнейшем, человек имеет некое отношение к себе по тому, что он приобрел. Это его опыт жизнедеятельности. Успехи в учебе, работе, в личной жизни и т.д. Все это формирует отпечаток на его отношение к самому себе, окружающим людям, миру в целом. Следовательно, чтобы выйти из вашего добровольного заточения в мир фантазий, нужно обретать опыт общения с людьми, достижения поставленных высот, решения каких-то задач и т.д.

Чем больше вы откладываете этот момент, тем сложнее вам будет обретать этот опыт. Потому, что возраст накладывает на человека определенные обязательства, исходящие из приобретенных к его годам навыков в жизни.

Так, нет обязательства у трёхлетнего ребенка учиться писать. Но семилетний ребенок должен уже справляться с этой задачей. У десятилетнего мальчика нет обязанностей финансово помогать родителям. А вот уже у тридцатилетнего мужчины есть возможности, чтобы облегчить жизнь своим престарелым отцу и матери. И все эти навыки не требуют каких-то колоссальных и запредельных усердий. В каждом периоде нашей жизни мы обретаем какой-то навык, который помогает нам жить и добиваться новых успехов. ИншаАллах. (Подробнее: Трудности от Аллаха: наказание или испытание?)

Но если представить, что в какой-то промежуток времени «жизнь замирает» и человек прекращает заниматься обычными явлениями реальной жизни, а погружается в какое-то замкнутое пространство, то по выходу из этого места, ему сложно будет делать то, чему он не обучался. Это развивает в нем плохое мнение о себе и желание вернуться в «тихий уголок», оторванный от жизни. И этому не будет конца, если не прервать это полным выходом из заточения в мир живых людей, радостей и горестей, успехов и разочарований.

Мир иллюзий, каким бы сладким не казался, не развивает в человеке ничего, кроме его воображения. А жизнь с ее многочисленными проявлениями, настоящими чувствами, познанием чего-то нового, другого делает человека мудрее.

Ни один из нас не будет жить в этом мире вечность. Также, ни один и нас не испытывает здесь бесконечное счастье или непреходящую радость. Земной мир полон тягот и лишений, также как благоденствия и достижений, расцвета и угасания.

Бояться жить, это означает не жить в полном смысле этого слова. Наша телесная жизнь не заменяет нам жизнь моральную и духовную. Они не идут отдельно друг от друга. И чтобы чувствовать себя целостно нужно развивать и подтачивать все сферы своей жизнедеятельности, включая свою эмоциональную и духовную стороны.

Аллах говорит в Коране:

«Я создал людей и джиннов только для того, чтобы они поклонялись Мне» (аз-Зариат 51/56).

«О люди! Воистину, Мы создали вас из мужчины и женщины и сделали вас народами и племенами, чтобы вы узнавали друг друга, и самый почитаемый перед Аллахом среди вас - наиболее богобоязненный. Воистину, Аллах - Знающий, Ведающий («Худжурат», 13 аят).

Не бойтесь пробовать, учиться. Это и есть жизнь. Ведь мама не ругает свое годовалое чадо, когда тот, обучаясь ходить, внезапно падает? Падения и взлеты неизбежны.

В начале хвалите себя за самые незначительные успехи. Это даст вам поддержку. Заручитесь моральной помощью близких и друзей. Объясните им свою ситуацию.

Получайте знания религии. Общайтесь с сестрами по вере. Делайте за себя благое дуа. Просите Аллаха облегчит вам и помочь.

Я желаю вашей душе благословенной сакины.

И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.

Также по этой теме читайте:

Эльвира Садрутдинова