Диетолог назвала еду для похудения без голодания
Диетолог из Австралии Лиэнн Уорд поведала о правильном питании для похудения.
«Что бы ни говорили нам социальные сети, определенной пищи, которая поможет вам сжечь жир, не существует, — считает специалист. — Чтобы похудеть, еда должна восполнять дефицит калорий». Она отметила, что для этого важно съедать чуть меньше, чем требует тело.
По мнению Уорд, чтобы похудеть, не стоит отказываться от любимых блюд или морить себя голодом. Достаточно следить за размером своих порций.
Кроме того, диетолог также перечислила свою любимую пищу для похудения. Среди прочего, она назвала семена чиа, овсяные хлопья, куриные грудки, яйца и нерафинированное оливковое масло, травяной чай.
Islam-today
-
Как часто заниматься сексом? Что об этом говорит Шариат?
Продолжаем рассмотривать нормы интимных отношений в Исламе. Сегодня рассмотрим с позиции ханафитского мазхаба - как часто должны заниматься сексом супруги. Информация взята из книги "Нормы интимных отношений в Исламе", оригинальное название - Sexual Etiquettes in Islam / Lenasia Muslim Association.
-
Черные дыры как подтверждение атрибутов Всевышнего Аллаха
XX век стал временем многочисленных открытий в астрономии. Одним из астрономических феноменов, открытых в том столетии учеными стали черные дыры. Возможно, что-то подобное имелось в виду при описании в Коране Судного Дня: «И когда звезды померкнут» (сура» Посылаемые», 8).
-
Что Пророк Мухаммад (ﷺ) говорил о занятиях спортом?
Испокон веков ислам приветствует не только духовное развитие, но и физическое. Из хадисов известно, что пророк Мухаммад (мир ему и благословение Всевышнего) был в хорошей физической форме и побуждал других заботиться о своем теле.
-
15 вещей, которые мужчина ждет от своей жены
Как правило, мужчина ждет от своей жены следующего: 1) Что бы женщина без нужды не общалась с посторонними мужчинами. А если такая необходимость возникает, то чтобы она вела себя серьезно и степенно...
-
Аяты Корана, возрождающие из пепла и сподвигающие на смелые решения
Иногда все, что нужно человеку, чтобы справиться с тяжелыми испытаниями в своей жизни, - это услышать подбадривающие слова, полные надежды и сочувствия.В Коране, как книге, ниспосланной как милость, в такой поддержке нет недостатка…
