Установлена смертельная опасность недосыпа
Регулярный недосып в среднем возрасте повышает риск развития деменции в старости. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Communications.
Команда международных ученых под руководством профессора Северин Сабиа из французского Национального института здоровья и медицинских исследований проанализировала данные, которые были получены во время второго когортного исследования Уайтхолла. Исследование проводилось в Великобритании в 80-х годах прошлого века.
Эксперты оценили среднюю продолжительность сна у 10 тысяч добровольцев. В результате была выявлена связь между недосыпом и риском развития деменции в пожилом возрасте. Так, ночной сон, который длился менее 6 часов в сутки, увеличивал вероятность слабоумия на 30%.
Помимо этого, тревожным сигналом деменции может стать лунатизм. Чаще всего он проявляется во взрослом возрасте.
Islam-today
