• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»

Время чтения: 6 мин
311

(Фото: elements.envato.com).

(Фото: elements.envato.com).

Сегодня на наших улицах редко увидишь худых людей, чаще всего, если таковые и встречаются, то в подобном состоянии их тела виновен обычно лишь болезненный недуг. Большинство же остальных людей телосложением плотные, тучные и, что хуже всего, уже с разной степенью ожирения.

Так по последним статистическим данным избыточный вес в России имеют около 60 % населения, 20 % уже страдают ожирением.

Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»

По Своей великой мудрости Всевышний Аллах создал человека нуждающимся во всем. Для тела его нужен кислород, а также еда, тепло, для спасения души тоже есть нужда – она выражается в исламе – истинной религии Нашего Творца Миров. 

Однако, чтобы в здоровом теле был и здоровый дух, очень важно этим заниматься, вовремя следить за своим телом, здоровьем, дарованном человеку Создателем как аманат.

Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Для человека нет сосуда хуже, который он мог бы заполнить, чем его собственный желудок. Соответственно, чтобы обрести твердыню (для его существования) – ему нужно совсем немного. И если без этого не обойтись, то треть его – для пищи, треть – для питья и треть – для воздуха».

Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»

В Коране же относительно этого говорится:

يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ
لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ

«О потомки Адама! Украшайтесь для [посещения] мечети [и совершения каждого намаза]. Ешьте [разрешенную пищу] и пейте, но не будьте расточительны, поистине, Он [ваш Господь] не любит расточительных» (Аль-Араф, 31).

Это важно знать: Адабы принятия пищи

Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»

Также немаловажно для существования и здоровья человека и то, чем он питается.

Об этом так сказано в Благородном Коране:

يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُواْ مِمَّا فِي الأَرْضِ حَلاَلاً طَيِّباً وَلاَ تَتَّبِعُواْ خُطُوَاتِ
الشَّيْطَانِ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ

«О люди! Ешьте то, что [дано вам] на земле из дозволенного и чистого, и не следуйте по пути шайтана. Поистине, он для вас – явный враг» (Аль-Бакара, 168).

Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»

Правильная еда дарит обладателю высокий заряд бодрости. А здоровый и духовно развитой человек всегда счастлив, он стремится к лучшему и самосовершенствуется, желает познавать что-то новое, получает удовлетворение от своей работы, у него есть для этого необходимая энергия.

Всегда помните, что Пророк ﷺ сказал: «Сильный мусульманин ценнее и более любим Аллахом, чем слабый» (Муслим, Кадар, 34, Ибн Мааджа, Зухд, 14).

Также только здоровое тело позволит своему обладателю легче перенести один из главных столпов ислама – хадж. и выполнить в полном объеме предписанные фарды и ваджибы хаджа (и умры), и следовать своими поступками по пути сунны посланника Аллаха ﷺ.

Знаете ли вы? Поведение во время приема пищи

Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»

Как правильно питаться?

Пророк ﷺ сказал: «Два блага не оценивают большинство людей: здоровье и свободное время» (Бухари, Рикак, 1; Ат-Тирмизи, Зухд, 1).

Несомненно, нельзя накопить в организме витамины на целый год вперёд. Человек должен ежедневно включать их в свой рацион, питаться полезной халяльной едой. Нужно помнить, что во всем необходимо придерживаться золотой середины, в том числе и есть надо умеренно, не переедать. Именно это приводит к большим нагрузкам в ЖКТ и, как следствие, к ожирению.

«Жадные до еды  доходят до беды», гласит одна из пословиц, поэтому умерьте в своем рационе жареную пищу, мучные, сдобные и сладкие изделия, газированные напитки, очень острую и пересоленную пищу, избегайте еды в сухомятку. 

Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»

Точно также как намаз предписан не 55 раз в день, а всего лишь 5, распределение приема пищи в течение суток тоже должно быть выверенным и дробным, без постоянных перекусов от того, что нечем заполнить имеющееся в вашем распоряжении время. Медики советуют есть понемногу и в определённое время.

Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»

А также уважайте еду, которую вам и вашим близким, в ваш дом ниспослал Всевышний Аллах.

Уважайте и благодарите тех, кто потратил время и приготовил для вас необходимую для жизни пищу: не сидите во время завтрака, обеда, ужина, уткнувшись в экран телефона или телевизора, ешьте не спеша, пережевывайте пищу основательно, а также приучайте себя к культуре чтения без еды и питья.

Поверьте, вкус от книг от этого не портится.

Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»

Адабы еды: с чего следует начинать прием пищи по сунне
Посланник Аллаха ﷺ научил нас адабам, совершаемым во время еды. Среди них то, чему обычно уделяется очень мало внимания, хотя это служит показателем высокой культуры человека во время приема пищи.
09.04.2021
4375

Газиза Таухид

Все фото: elements.envato.com

Социальные комментарии Cackle