Учёные выявили неожиданный эффект от употребления кофе

Физиологи из Гранадского университета сообщили, что чашка кофе за полчаса до тренировок способствует жиросжиганию.

Как сообщает Journal of the International Society of Sports Nutrition, в эксперименте приняли участие 15 мужчин в возрасте около 30 лет. В течение недели испытуемые до начала физических нагрузок принимали кофеин или плацебо, после чего ученые измеряли скорость сжигания жира.

Оказалось, что употребление кофейных напитков усиливает окисление жиров во время тренировок. При этом эффект был более выраженным во второй половине дня.

Islam-today