Названа каша, которая предотвращает болезни кишечника

Фото: shiwork/elements.envato.com

Медик из Германии Франциска Рубин назвала продукты, помогающие укрепить здоровье. На первой строчке оказался овес. В частности, врач полагает, что употребление каши из овсяных отрубей уменьшает вероятность возникновения опухолей кишечника. Кроме того, овес также успокаивающе действует на раздраженный кишечник.

Употребление этого продукта способствует нормализации веса, уровня сахара в крови, давления, холестерина. По словам специалиста, успокаивающим и расслабляющим эффектом обладает овсяный чай. Целебный эффект имеют не овсяные хлопья, а цельнозерновой продукт (прошедший минимальную производственную переработку).

В числе других полезных продуктов чеснок, льняное масло, лук, лимоны.

Islam-today