Эндокринолог рассказала, как предотвратить развитие сахарного диабета
Лучшая профилактика сахарного диабета – отсутствие избыточного веса. Об этом заявила врач-эндокринолог Юлия Мануйлова.
По словам специалиста, в группе риска люди с избыточным весом. Им следует раз в год сдавать кровь на глюкозу в лаборатории.
«Если у человека нормальный вес, то чтобы избежать сахарного диабета, даже если у него есть наследственность, есть родственники с сахарным диабетом второго типа, то основная профилактика сахарного диабета – это нормальный вес. Чем меньше вес, тем меньше риск заболеть», – объяснила Мануйлова.
Помимо этого, эндокринолог дала совет, как не потолстеть и сохранить вес в пределах нормы.
«Надо меньше есть и больше двигаться. Для этих целей подойдет любая диета, если она будет с ограничением калорийности. Это должна быть не кратковременная диета, а привычка правильно есть», – заключила врач.
Islam-today
