Обнаружены четыре продукта, которые помогут избавиться от жира на животе
Диетологи из Великобритании перечислили четыре продукта питания, употребление которых содействует избавлению от жира на животе, сообщает Express.
В частности, в первую очередь необходимо употреблять высокобелковую пищу, в частности яйца и рыбу. В числе рекомендаций специалистов – тунец, так как среди других видов рыбы он содержит мало жира и наиболее диетический.
Еще одним важным продуктом в рационе должны стать яйца. Согласно данным исследований, людям, употреблявшим яйца на завтрак, удалось сбросить на 65% больше веса, чем тем, кто ел углеводные завтраки с аналогичной калорийностью. Подобный результат эксперты связывают со способностью яиц приносить чувство насыщения и снижать тягу к еде.
Кроме того, по возможности важно включить в свою диету ягоды, к примеру малину, клубнику и чернику, так как они служат отличным источником клетчатки, помогают бороться со вздутием живота и улучшают пищеварение.
Диетологи рекомендуют употреблять арбузы, богатые ликопином: он повышает уровень аргинина – аминокислоты, которая улучшает способность организма сжигать жир.
Islam-today
-
Можно ли одевать одежду после неверующих?
Недалеко от нашего дома в мечети раздают лишнюю одежду. Мы с сестренкой мусульманкой часто там берем одежду. А сейчас к нам в голову пришел вопрос, следует ли по шариату ее носить? То есть можно ли носить одежду секонд хэнд? А если это одежда досталась нам от неверующих? Мнение Ваше по этому вопросу? (Айсылу)
-
6 категорий питательных веществ и их дозволенность для мусульман (ТАБЛИЦЫ)
Питание – это процесс, посредством которого организм получает и усваивает пищу. Питательные вещества – это химические вещества, получаемые из продуктов в результате переваривания пищи. Как известно, для поддержания оптимального здоровья, человеческому организму ежедневно необходимо порядка 50 питательных веществ (включая воду). Эти питательные вещества нужны для построения и сохранения клеток тела, регулирования процессов жизнедеятельности и обеспечения организма энергией.
-
Чем должен обеспечить муж жену после развода?
В лексическом значении слово «нафака» означает расходы на все те вещи, которые жизненно необходимы человеку и членам его семьи, то есть продукты питания, одежда и предметы первой необходимости. В терминологии фикха слово «нафака» подразумевает все то, чем человек обязан обеспечивать свою семью и своих родных, для их нормального существования в соответствии с их социальным статусом.
-
Руководство для неженатых и незамужних. Как найти "своего" человека и жить с ним счастливо?
О том, как найти подходящего человека и построить с ним крепкую и счастливую семью. Как никогда не познать горький вкус развода...
-
"Йа Син": что об этой суре должен знать мусульманин?
Сура Йа Син – это призыв к человечеству обратить свое внимание и поразмышлять над Кораном и Вселенной, которая является воплощением Его силы и мудрости. В этой статье приведены 6 аспектов, раскрывающих суть этих двух чудес Всевышнего.
