• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Диетолог развенчал три распространенных мифа об употреблении воды

Время чтения: 2 мин
381

Специалист пояснил, что нет никакой необходимости в том, чтобы ежедневно выпивать по 2 литра воды

Специалист пояснил, что нет никакой необходимости в том, чтобы ежедневно выпивать по 2 литра воды

Диетолог Алексей Ковальков развенчал популярные «правила» употребления воды.

В частности, в первую очередь специалист пояснил, что нет никакой необходимости в том, чтобы ежедневно выпивать по 2 литра воды. Человек, по его словам, испытывает жажду и употребляет ровно столько жидкости, сколько ему необходимо для поддержания баланса.

Россиянам рассказали об опасности воды из кулера
Вода из кулеров нередко не соответствует требованиям микробиологической безопасности, отмечается в сообщении Роскачества.
28.01.2021
528

Кроме того, другое распространенное убеждение в том, что различные жидкости способны «утолить» голод. «Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдет в кишечник, ни о какой сытости речи не идет», – пояснил Ковальков.

В свою очередь, третьим мифом, говорит диетолог, является заблуждение о пользе воды перед приемом пищи. Он пояснил, что вода «смывает» ферменты, которые нужны для пищеварения, и порекомендовал пить спустя 5 минут после начала приема пищи.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle