Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названы самые вредные для мозга продукты

Время чтения: 2 мин
951

Продукты, которые содержат насыщенные жиры животного происхождения, увеличивают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и когнитивных проблем

Из всех органов головной мозг проще всего повредить неправильным питанием, утверждает доцент кафедры неврологии и радиологии Корнеллского университета Лиза Москони.

По словам врача, продукты, которые содержат насыщенные жиры животного происхождения, увеличивают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и когнитивных проблем.

"Когда мы употребляем жирную, сладкую пищу и испытываем такие симптомы, как вялость, затуманенность мозга и сонливость. Эти симптомы появляются не в желудке, а в головном мозге", - пояснила специалист.

Названы 4 фактора, которые продлевают жизнь на 10 лет
Повысить продолжительность жизни на 10 лет способны 4 привычки, гласят данные ряда исследований ученых из США.
07.12.2020
973

Помимо этого, подобный рацион способен привести к потере структурных и функциональных элементов головного мозга и сделать его более уязвимым к деменции и старению, отметила Москони.

Чтобы предотвратить отрицательные последствия, врач посоветовала принимать в пищу продукты, которые богаты антиоксидантами, в том числе витаминами Е и С, бета-каротином, противовоспалительными витаминами В, жирными кислотами омега-3.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle