Установлено, почему нужно выключать смартфон на ночь
В выключении смартфона на ночь с точки зрения техники особого смысла нет. Однако психологически подобный подход оправдан. В противном случае есть соблазн взять гаджет с собой в постель и использовать его в темноте. Это, согласно данным современных исследований, провоцирует проблемы со сном, пояснила специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова, пишет агентство "Прайм".
"Если вы используете телефон в постели перед сном, включайте ночной режим в настройках телефона", — советует специалист. Подобная опция меняет спектр свечения на более желтый, тем самым снижая нагрузку на глаза пользователя.
Такой подход может уменьшить нагрузку на зрение, но нарушения сна, связанные с использованием устройства в темноте, он не устраняет. Свечение экрана смартфона, даже в умеренном режиме, сохраняется. Поэтому лучше либо отключить гаджет перед сном, либо вообще отказаться от его использования за час до сна, рекомендует Боровикова.
"Также не следует оставлять телефон на зарядке на всю ночь, — добавила она. — Пусть лучше он немного разрядится к утру, но зато не будет риска, что это негативно скажется на сроке службы аккумулятора".
Islam-today
-
Почему азартные игры в исламе – харам?
Поиск лёгкой наживы толкает людей на азартные игры, которые Коран прямо называет мерзостью из дел шайтана. Разбираем, какие игры относятся к харам, почему игровые автоматы особенно опасны, и может ли жена требовать развода, если муж проигрывает семейный бюджет.
-
Можно ли мусульманину присутствовать на свадьбе, где совершается запретное?
Верующий человек разделяет со своими соседями и дни радости, и дни горя, отдавая должное правам соседей. Так как разделяя радость своего соседа, он увеличивает ее, а разделяя горе, уменьшает его. Таким образом, одной из обязанностей соседей является увеличение радости своих соседей и уменьшение их горя.
-
На чем основывается акыда ашаритов и матуридитов? Вторая основа
Разъяснение шести основ вероубеждения. Основа вторая - Аллах описан величественными качествами совершенства, которые не имеют ограничений в своем совершенстве и количестве.
-
3 аята для преодоления любой печали
Среднестатистический человек в современном мире ежедневно сталкивается с тревогой, беспокойством и грустью. Время от времени человек чувствует себя одиноким и испытывает отчаяние. Изо дня в день мы вертимся в суете обыденных дел, но материальные блага не приносят радости и довольства душе. Почему мы испытываем опустошенность, мы стремимся к душевному покою, но не можем его обрести.
-
Как правильно провести первые десять дней Рамадана?
Существует хадис, где говорится, что месяц Рамадан можно разделить на три части, каждая из которых имеет свое определенное свойство и значение...
