Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Установлено, почему нужно выключать смартфон на ночь

Время чтения: 1 мин
1403

Не следует оставлять телефон на зарядке на всю ночь

Не следует оставлять телефон на зарядке на всю ночь

В выключении смартфона на ночь с точки зрения техники особого смысла нет. Однако психологически подобный подход оправдан. В противном случае есть соблазн взять гаджет с собой в постель и использовать его в темноте. Это, согласно данным современных исследований, провоцирует проблемы со сном, пояснила специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова, пишет агентство "Прайм".

"Если вы используете телефон в постели перед сном, включайте ночной режим в настройках телефона", — советует специалист. Подобная опция меняет спектр свечения на более желтый, тем самым снижая нагрузку на глаза пользователя.

Такой подход может уменьшить нагрузку на зрение, но нарушения сна, связанные с использованием устройства в темноте, он не устраняет. Свечение экрана смартфона, даже в умеренном режиме, сохраняется. Поэтому лучше либо отключить гаджет перед сном, либо вообще отказаться от его использования за час до сна, рекомендует Боровикова.

"Также не следует оставлять телефон на зарядке на всю ночь, — добавила она. — Пусть лучше он немного разрядится к утру, но зато не будет риска, что это негативно скажется на сроке службы аккумулятора".

Islam-today

Автор: Алсу Имамиева

Социальные комментарии Cackle